Мы произносим слова молитвы к Школе как к некой высшей силе, стоящей за всем и присутствующей во всем. Силе, владеющей знанием и управляющей энергиями. Силе, которая отвечает во Вселенной за развитие цивилизаций. Творческая воля Школы создает условия, обстоятельства и события, способствующие эволюционным процессам во всех мирах, какими бы странными они не казались друг другу, и ограничивает совсем уже тупиковые ветви жизни. Наверное, у Школы, как у хорошего садовника, есть и удобрения для подкормки полезных растений и ножницы для обрезки сухих веток.

Школа! Я пришла на Землю, чтобы идти по пути эволюции сознания к освобождению, учиться уважать, не бояться, никому не мешать, не обманывать, не обижать и не обижаться, не завидовать, не ревновать, не пребывать в сомнении, доводить начатое до конца, отдаваться делу до конца, слушать и слышать, не осуждать, учиться доброжелательности, милосердию, состраданию, пониманию и принятию.

 Что понимают люди под коротким словом Я? Для многих этот вопрос нескромен настолько, что они даже не рискуют себе его задавать. Я – это сокровенное, личное, то, что человек относит к себе самому: лицо, тело, внутренние качества личности.

Мы с вами живем в такой период времени, когда утрачены многие базовые ценности, на которые мы опирались ранее, и точно неизвестно, что будет с миром в дальнейшем. Поэтому сегодня многие люди задают себе вопрос: «Чем я лично могу помочь делу становления мира?»

Потому что очень хочется написать о волшебной силе медитации.

 В последнее время в нашу жизнь вошло много новых слов и понятий и одно из них – медитация. Причем в это слово каждый вкладывает какой-то свой смысл, от бытового до совершенно мистического, тайного. Истина, как обычно, где-то посередине. Так что же такое медитация и почему она нам так необходима?

В Школе йоги «Крылья совершенства» практикуется чтение молитвы перед началом медитации и после её окончания.

В лагере соблюдается режим молчания

Жизнь максимально приближенна к природе

Все присутствующие поддерживают жизнеобеспечение лагеря

Занятия

С 05 до 07

• Удияна бандха кирия
• Мудры
• «Солнечный комплекс»
• Медитация

С 12 до 14

• мудры
• асаны
• медитация

С 17 до 19

• мудры
• «Парящий журавль»
• медитация

С 23 до 01

• мудры
• попеременное дыхание
• медитация

Техники дыхания

Мудры

1.           Полное  дыхание  с  двойником по  чакрам, 14 раз

2.           Абкалабхати – капалабхати, по 108 циклов

3.           Йони – мудра, 2раза

4.           Сурья-бхеда - 11 циклов

5.           Маха - мудра

6.           Маха - бандха

7.           Маха - ведха

Попеременное дыхание

Вдох - задержка – выдох, которые равны между собой, 21 цикл.

ПИТАНИЕ

Еда возможна 4 раза в сутки

250грамм крупы в день на человека,

растительное масло,

зеленый чай, вода

ДЕЖУРСТВО ПО ЛАГЕРЮ

• заготавливаем дрова
• приносим воду
• поддерживаем костер
• готовим еду
• делаем необходимое для жизнеобеспечения лагеря

Из привычных химических хозяйственных и парфюмерных средств разрешено только экологически чистое мыло.

Укрытия – только палатки и тент для дров.

Костер желательно поддерживать постоянно.

Для эффективной работы в режим жизни лагеря лучше включаться сразу по приходу в Долину йогов и соблюдать его до момента ухода.

Главное – соблюдать распорядок дня!

Мы выбрали для нашего календаря Днем Молчания 12-й лунный день, потому что это очень благоприятный и спокойный день лунного месяца. Он считается днем мудрости и духовного совершенствования.

12-й день лунного месяца способствует очищению и внутреннему преобразованию. Это день душевного равновесия. Чувствительность к энергетике в этот день повышается, чаще приходят озарения и осознание. Он очень подходит для уединения, покаяния, молчания и медитаций. День задает особую атмосферу, способствует познанию как мира, так и самого себя.

В этот день хорошо особое внимание уделить духовной чистоте, следить за своими мыслями и поступками. Не стоит поддаваться своим слабостям, желательно проявлять твердость духа, укрощать гордыню, соблюдать внутреннюю и внешнюю чистоту.

В это время крайне не рекомендуется ссориться и ругаться, гневаться и обижаться. В 12-й лунный день желательно сосредотачиваться на благодарности и принятии, настраиваться на единство с миром и сочувствие к людям. И стараться соблюдать молчание – внешнее и внутреннее.

Сейчас, вспоминая те времена, понимаю, что тогда многое было для нас в диковинку, в том числе и смена имени. Это теперь имя многие меняют легко и просто, а тогда всё было новым, неожиданным и непривычным, в чём-то даже шокирующим.