Школа йоги «Крылья совершенства» продолжает набор на первый курс (в Москве).

Это курс Йоги, который будет интересен как желающим обновить свои знания, так и новичкам. Это введение в концепцию «Йога как образ жизни», в котором рассматриваются не только практики работы с телом и сознанием, но и разные стороны повседневной жизни человека с точки зрения трех законов. Его ведут несколько специалистов, каждый из которых преподаст свою тему в Йоге и свой подход к жизни.

Темы занятий:

• Основы релаксации. Шавасана.
• Динамические комплексы: суставная гимнастика, кардиотренинг.
• Биоэнергетический самомассаж.
• Энергетическое строение человека. Работа с энергией в йоге и цигун.
• Практика асан в статике и динамике.
• Базовые техники пранаямы.
• Сурья Намаскар.
• Основы цигун. Комплекс «Парящий Журавль».
• Йогатерапия. Мягкие практики работы с телом и сознанием в сочетании с индивидуальным подходом.
• Очистительные практики и принципы питания.
• Основы медитации.
• Фундаментальные законы. Жизнь человека с точки зрения этих законов: отношение к себе, семья, работа, окружающий мир и природа.
• Моральные нормы Йоги, влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
• и многое другое...

Занятия проходят по вторникам с 19:00 до 20:30.

Стоимость 4 занятий (месяц): 6000 руб.

Адрес: Москва, ул.Маршала Вершинина, д.10, клуб «100 лет».

Тел./telegram : +7 977 812-19-62

Whatsapp: +7 926 916-72-73 (Рахашан)