Брошюра «Базовый курс йоги»
Предлагаем вашему вниманию брошюру "Базовый курс йоги". Она разработана опытными инструкторами Школы йоги "Крылья Совершенства". вы можете свободно скачать ее в форматах pdf и epub.
Брошюра "Базовый курс йоги" доступна в формате pdf (~21Mb), в формате epub (~8Mb).
Аннотация
Йога - это, прежде всего, образ жизни человека.
Йога - это не средство ухода от реальности, а пропуск в самое сердце действительности, где мы начинаем видеть себя такими, какие мы есть на самом деле.
Йога - это гибкая система, которая подходит практически любому человеку независимо от возраста, происхождения, физического состояния и талантов.
Йога - это единство всех элементов организма между собой и гармоничное взаимодействие с внешним миром.
Йога - это стройность и гибкость.
Йога - это глубокая уверенность в своих силах и внутренняя дисциплина.
Йога - это умение хорошо и много трудиться, а также полноценно отдыхать.
Эта книга для начинающих работать над собой, для всех, кто хочет расширить свои представления о себе и окружающем мире, о своих возможностях, о своей жизни. Первый шаг, который мы предлагаем сделать - это познакомиться со своим телом и сделать его своим помощником. На данный момент, когда вы только раскрыли эту книгу, ваше тело, скорее всего, вам не помощник, а наоборот: здесь болит, там не гнется. Даже представить страшно, что оно будет выполнять какие-то асаны. Оставьте свои беспокойства - программа для начинающих рассчитана на всех. А потом, вы ведь пока не знаете, на что способно ваше тело, если им начать заниматься. В основу этой книги положен личный опыт занятий йоговскими практиками её авторов. Только в ежедневной упорной работе достигается овладение своим телом, душевным состоянием и ходом своей жизни.
Вы освоите комплексы классических асан и пранаям, очистительные терапии и голодание. Однако чистить придется не только тело, но и мысли. Этот процесс начинается со знакомства с тремя фундаментальными законами: мысль материальна, все вокруг живое, мы отвечаем за все. Вы ощутите реальность воздействия вашей собственной мысли, как все вокруг отзывается на все ваши помыслы и действия. И, наконец, станет понятно, что все, что с нами происходит, зависит только от нас. Это означает, что мы несем ответственность за все наши мысли и действия.
Скачать брошюру "Базовый курс йоги" в формате pdf (~21Mb), в формате epub (~8Mb).
- Информация о материале
- Категория: Энциклопедия йоги
Приглашаем на занятия
в Санкт-Петербурге,
тел. +7 (812) 271-71-65
(8:00–22:00)
Подробнее о занятиях
в Иркутске,
тел. +7 (9148) 950-896
Подробнее о занятиях
в Липецке,
тел. +7 (910) 358-59-62