Шестнадцатый лунный день – это один из самых светлых и чистых дней лунного месяца. Он отличается такими свойствами, как равновесие, гармония, умеренность, спокойствие.

Наша ментальность критики не выдерживает. Потому, что наша ментальность основана на недоверии ни к чему. Мы все определяем, все пытаемся уточнить, пытаемся выяснить и так далее, а доверия никакого нет.

Мне уже много лет. И сегодня я совершенно не понимаю, как прожила свою жизнь. Не помню, как училась, как работала, как растила ребенка. Не знаю, как и чем живут люди, чего они хотят, о чем думают, что чувствуют, как общаются. Что такое мир? Как отдыхают и получают удовольствия, чему радуются? Как-то жила, и вроде была на хорошем счету. Умная, тактичная!

Описание комплексов для зрения.

Яков, давай поговорим о сборе опыта работы с телом?

Изменилось ли твое отношение к телу за годы занятий йогой?

Иногда вспоминаю, что с телом надо общаться (со своим). Когда это делаю, ощущаю его благодарность. При выполнении определённых растяжек возникает чувство страха. Стараюсь его убрать из глубин сознания.

Есть ли у тебя свой проверенный комплекс мер борьбы с вирусами или симптомами простуды у тебя?

На какое-то время отказываюсь от еды, особенно если нет аппетита. Специально не голодаю.

По возможности, если достаточно сил, очищаю желудок - бинтом или зондом.

Много пью горячего чая, воды, теплой воды с вареньем. Ем грецкие орехи, если хочется.

При необходимости сплю, обмотав голову и шею чистошерстяным шарфом. Вообще, так лечили в детстве родители. И это помогало.

Промываю нос и глаза солёной водой, по несколько раз в день.

Выполняю очистительное дыхание.

Выполняю дыхание с движением рук за голову на вдохе, на выдохе - обратно; ладони всё время обращены вверх.

Выполняю полный цикл прокачки в положении лёжа на спине, на полу; если сильная слабость, то - в кровати.

Янта, можно в начале беседы задать тебе вопрос о том, что для тебя или чем для тебя является твое тело? Также, в общих словах, могла бы ты выразить: всем ли ты в своем теле (его строении, работе, состоянии) удовлетворена?

Что такое для меня моё тело? Сложный вопрос, если отвечать напрямую. Попробую раскрыть его по-другому...

Друзья, мы живем в одном Мире со всеми людьми и так же, как и все, работаем с общим для всех Вирусом. Однако наш альтернативный подход позволяет быть активными, а не пассивными в практике знакомства с ковидом. В Храме Тела собирается и анализируется информация о реакции тела на Ковид и способах работы с ним. И, с разрешения Учителя, йогалекарь имеет возможность схемно показать варианты, которые удалось в изучить в рабочем порядке.

Практические приёмы помощи себе при недомогании

Вообще-то, я о чем? Задала я себе вопрос, когда начала писать.

Очевидно о доверии к себе, к своему телу.