«Основы Йоги»

Школа йоги «Крылья совершенства» продолжает набор на первый курс (в Москве).

Это курс Йоги, который будет интересен как желающим обновить свои знания, так и новичкам. Это введение в концепцию «Йога как образ жизни», в котором рассматриваются не только практики работы с телом и сознанием, но и разные стороны повседневной жизни человека с точки зрения трех законов. Его ведут несколько специалистов, каждый из которых преподаст свою тему в Йоге и свой подход к жизни.

Занятия проходят по вторникам с 19:00 до 20:30.

Адрес: Москва, ул.Маршала Вершинина, д.10, клуб «100 лет».

Тел./telegram : +7 977 812-19-62

Whatsapp: +7 926 916-72-73 (Рахашан)

Ежедневная медитация на спокойствие с 20:00 до 20:30

Основатель Школы Йоги «Крылья Совершенства» Георгий Богословский обратился ко всем Ученикам Школы и людям, разделяющим философию йоги:

Сохранять спокойствие!

ЕЖЕДНЕВНО ПРАКТИКОВАТЬ МЕДИТАЦИЮ НА ВСЕОБЩЕЕ СПОКОЙСТВИЕ!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В ИНТЕРВАЛЕ С 20:00 ДО 20:30 по местному времени.

С любовью ко всему живому на Земле!

Как провести медитацию?

Сядьте в удобную для вас позу:

• спина прямая;
• голова — продолжение спины;
• руки лежат на бедрах.

Как и в любой медитации, тело должно быть неподвижно.

Закройте глаза, постарайтесь прислушаться к себе и мысленно поблагодарите все живое вокруг.

Затем, стараясь не включаться в мысленный диалог, просто уловите состояние спокойствия.