МПООО

Медитативные походы

Медитативные Походы – практика Школы, связанная с пешей ходьбой на дальние расстояния по определенному маршруту. Задача — войти в состояние медитации удерживая Сознание в Анахата-Чакре.

Идти надо без перерыва на сон, с отдыхом не более 15 мин в час. Оптимальный ритм на весь маршрут: 1 час ходьбы и 15 мин отдыха.

В каждом регионе, где расположены отделения Школы, Учителем определены свои маршруты Медитативных Походов.

В Санкт-Петербурге:

  • Путь по Дороге Жизни и обратно – 90 километров по обочине шоссе.

В Иркутске:

  • Иркутск – Листвянка, длина около 70 км.

В Тункинской долине Бурятии:

  • Аршан – Култук, около 100 км.

В Москве:

  • Москва-Петушки-Москва, это около 100 км (в одну сторону) и около 200 км – весь маршрут.
  • В Москве Медитативный поход можно пройти или пробежать без остановок по Открытой велотрассе «Крылатское». Ее длина (по кольцу, вместе с участком шоссе) составляет около 15 км.

Физическая подготовка, сила и выносливость приветствуются при решении пойти в Медитативный поход. Но помним, что для легкого и эффективного прохождения маршрута, гораздо важнее удерживать состояние и соблюдать условия Медитативного Похода.

Примечания

  • Если человек хочет заняться индивидуальной практикой, но самому в первый раз ему сделать это сложно, он может пройти Медитативный Поход под руководством инструктора.
  • По этим и другим трассам проводятся походы-семинары, проводимые инструкторами.
Информация о материале
Категория: Ежегодный календарь «Йога — стиль жизни»

Рассказы о медитативных походах

  • Отзывы о медитативном походе на 50 км в Иркутске, ноябрь 2022 Участники

    5 ноября студенты Полного курса подготовки инструкторов йоги в Иркутске приняли участие в медитативном походе на 50 км по трассе из Листвянки в Иркутск.

  • Мои девятые Петушки, 16 августа 2014 Ольга Р.

    Здравствуйте. Три года я не ходила в Петушки. Восемь раз ходила и как-то подустала… Получился хороший перерывчик. Учитель настоятельно напоминал мне о походе, и вот обстоятельства сложились так, что нужно было идти за силой и за освобождением от ненужного. Сборы прошли легко и быстро, так как все уже...

  • Отзыв о походе Санкт-Петербург-Ладожское озеро, май 2014 Анастасия

    «Я давно учусь все принимать с благодарностью. Именно учусь, ибо каждый раз это требует активизации, пробуждения всего моего существа, создается усилие, которое помогает двигаться дальше. И ты поднимаешься на новую ступень. Движение может быть еле заметным, но оно есть. На самом деле это ведь...

  • Отзыв о походе Санкт-Петербург-Ладожское озеро, май 2014 Александр

    С самого начала я взял неверную цель. Работу с сознанием я по ошибке принял за самокопание. Это было полезно, но не нужно. Так же довольно трудно было подавить дух соревнования. То есть хотелось быть первым, обгонять и т.д. Постоянно приходилось себя одёргивать. По нашей группе скажу вот что: мне...

  • Большой день счастливой жизни – поход Байкал - Иркутск 17 ноября 2013 года. Ольга Баянова

    17 ноября состоялся зачетный пеший поход Листвянка-Иркутск для будущих инструкторов йоги 2014 г. В поход присоединились и уже состоявшиеся инструкторы Аня, Мария и Ольга, прошедшие обучение в Центре Счастливого Человека в Иркутске, а также Наташа из группы йоги «Крылья Совершенства». Для новичков...

  • Отзыв об экстрим-марафоне Москва-Петушки в рамках инструкторского курса в Москве, апрель 2013 Фами

    Мои впечатления от Петушков очень сильные. И положительные. В какой-то степени, поход можно отнести к событиям, которые делят жизнь на до и после.

  • Поход на 45 км Анна

    В такой пеший поход давно хотела сходить и вот представилась возможность. Хотелось именно в ночной, чтобы «вставило». Так и вышло.

  • 50 километров жизни… Ирина Букреева

    Мы отправились в путь с 24 на 25 апреля 2009 года. Шли вшестером, вела нас наша йог-психолог Инна. Но мой путь начался раньше, с того времени, когда я решила что пойду. Потом оказалось, что нет одежды, в чем идти, решила отказаться, не тут-то было, одежду дали (Ириш, огромное тебе спасибо!!) Стала искать...

Йога — стиль жизни