25 февраля в 16:30 в йога-центре "Планета перемен" в Санкт-Петербурге на Мытнинской прошло занятие из цикла «ШКОЛЬНЫЕ ВСТРЕЧИ».

Темой на этот раз была выбрана РЕЛАКСАЦИЯ.

Ведущая встречи Тара предложила каждому ответить на вопросы: Почему так важно научиться расслабляться и что это дает? Каков результат? Что значит отпустить себя? 

И предложила способы снятия физического, ментального и эмоционального напряжения, статические и динамические упражнения для расслабления, дыхательные практики. Пообещав, что на занятии можно найти свой способ расслабления и применять его в жизни.

Собратья, нашли?