Янтра — это символ Школы йоги, где в образном виде представлена суть духовного учения. Важнейшей практикой йоги является медитация. Медитируя на янтру, каждый человек, идущий путём Школы, может совершенствоваться в практике концентрации сознания и таким образом обрести источник энергии, силы и прибежище – опору для своего развития. В этой брошюре вы найдёте много форм и методов медитативной работы со сложными образами, каким и является янтра Школы йоги.

Медитировать может каждый. Брошюра «Введение в медитацию» простым и понятным языком рассказывает о том, что такое медитация, и чем она может быть полезна каждому человеку. Вы узнаете, как подготовиться к практическим занятиям и по каким принципам выстраивать регулярную личную практику. Брошюра составлена таким образом, чтобы сделать процесс медитации и подготовки к ней максимально простым и понятным. Рассчитана на широкий круг читателей и любой уровень подготовки.