Специалисты по йоге, цигун и медитации
Мастер йоги и цигун, астролог, исследователь Времени, Москва
В йоге с 1990 года. С 1993 года преподаю йогу по всем основным аспектам: асаны, пранаямы, бандхи, крийи, работа с сознанием, философия и цигун, йогатерапия. Также веду занятия по развитию пластики и голоса, навыков общения и актерского мастерства.
Занимаюсь изучением разных аспектов Йоги. Больше 20 лет — руководитель и организатор семинаров и йога-туров в разных местах России и мира.
Провожу консультации как для частных лиц, так и для организаций. Курирую выпуск календарей и гороскопов, а также мероприятия, посвященные разным аспектам Йоги.
Пришел в свое время в Йогу из науки. В 1990-м заинтересовался объявлением на физфаке МГУ – учился на астронома. С детства интересовали звезды, Космос и как он с нами связан. Ну и, конечно, как развивать тело и ум и всяческие способности. В то время йога в нашей стране только начиналась.
Много занимался сам, с 1993 года вел индивидуальные и групповые занятия, консультации, вместе с коллегами – семинары и йога-туры. С 2000 года работал в туризме, путешествовал. А также занимался компьютерами, товарами, экологией и многими другими темами. Йога – это для меня целый мир. В ней есть всё, и она отвечает на все текущие и глобальные вопросы, подходя к человеку и его месту в Мире глубоко и целостно. Она дает возможность жить гармонично, в особом стиле, сохраняя и развивая свою индивидуальность и одновременно находя общий язык со всеми живыми существами, учитывая общие законы Мироздания.
Одна из самых простых возможностей прикоснуться к Йоге – это занятия с телом. Статические и динамические позы, дыхательные упражнения, очистительные процедуры. Йога – это не гимнастика, не фитнес, хотя упражнения на растяжение суставов и развитие мышц, на гибкость и выносливость в ней имеются. Йога – это прежде всего всесторонний и целостный подход к себе, через асаны и медитации, через работу с энергией и сознанием, через проработку внутренней философии и морального стержня. Человек многогранен и многослоен, в нём всё взаимосвязано, и невозможно прийти к телесному здоровью и душевной гармонии, остановившись на чём-то одном. Однако в занятиях для начала мы знакомим с базовыми, простыми вещами, наращивая нагрузку очень постепенно, переходя к сложному только после большой практики.
Одной из самых удивительных методик для меня является цигун – древняя система работы с энергией. Оказывается, многие проблемы можно решить и избавиться от болезней без большой физической нагрузки, только за счет работы сознания и очень плавных движений тела. Регулярные занятия цигун качественно перестраивают всё тело (и не только), переводя его на принципиально иной стиль жизни, движения и взаимодействия с собой и Вселенной.
Особый раздел Йоги – это йогатерапия. Весь стиль жизни в Йоге приводит к здоровью. Однако существуют и простые, практичные методы, как добиться этого быстрее и эффективнее. Всё, что я даю на занятиях, опробовано на практике. И помогает – 20 лет без врачей, лекарств и операций!
Я приглашаю на занятия йогой, йогатерапией и цигун, где смогу передать свой многолетний опыт и знания, помочь прийти к здоровой, гармоничной жизни, погрузиться в стиль Йоги.