5 ноября студенты Полного курса подготовки инструкторов йоги в Иркутске приняли участие в медитативном походе на 50 км по трассе из Листвянки в Иркутск.

Юлия Шеина

Для меня это самой это важный опыт, так как по этой трассе и на такую дистанцию я пока ходила только самостоятельно, и очень волновалась о том, как у меня получится пройти с людьми. Вдруг что-то пойдет не по плану.

Но как ни странно, лично мне поход дался довольно легко, тело практически не болело, ни в процессе, ни после. Возможно, в том числе и потому, что мне приходилось думать не о себе, а думать о людях, которые идут со мной на такую экстремальную практику впервые.

Из трех человек, двое прошли 30 км и одна девушка прошла всю дистанцию в 50 км. Публикуем ниже их отзывы.

Ольга

В походе я узнала себя с новой стороны, оказалось, что во мне есть огромный ресурс силы, что во мне живет непоколебимый, уверенный в себе боец, готовый действовать, способный взять верх над всеми ограничениями. Во второй половине похода произошли изменения в сознании, оно стало ясным, чистым, как будто я всю жизнь спала, и вдруг проснулась. Я ясно ощутила, как сознание способно управлять телом, а не наоборот. Это непередаваемое чувство... После похода, из меня получила выход вся энергия, которую раньше складывала в "долгий ящик", как будто я разрешила себе чувствовать, проживать и выплескивать эмоции - и положительные, и отрицательные, на которые раньше было наложено табу. Вследствие чего, пришло осознание острой потребности решить накопившиеся проблемы, чтобы развиваться, двигаться дальше. Хочу выразить огромную благодарность организаторам за этот толчок в развитии, за возможность узнать новое о себе, за огромный спектр непередаваемых состояний, которые менялись на протяжении всего похода. Словами это всё передать не возможно, чтобы понять, надо прочувствовать на себе!

Светлана

Я благодарна за возможность узнать о себе немного больше, чем я знала. Возможно, в неудобных обстоятельствах (маршрут проходит в полном молчании, по неподготовленному маршруту с длинной дистанции 30-50 км и при этом с концентрацией внимания на себе) обостряются «теневые стороны», на которые раньше не обращала внимания, либо не принимала, а здесь поняла, что это часть меня, что в этом может быть и моя сила, если направить в нужное русло. К тому же в этом походе хорошо проявляется и выносливость и сила воли, а после завершения приходит спокойствие и расслабление всего тела.

Анна

Медитативных поход - это новый уровень открытия себя, познание своего тела. Ведь когда твоё эго кричит тебе: «50 км - пройдём, легкотня!!!», а мозг начинает рисовать радужные картинки, как ты вышел, и уже на финише! Но! Только в походе ты начинаешь чувствовать своё тело, как оно отзывается на тот вызов, который ты принял. И тебя постигают интересные открытия, что тело, мышцы ног, суставы - всё начинает работать по-другому, не так, как ты ожидал и представлял. На первых километрах ещё легко, тело ещё твоё, и ты удерживаешь своё внимание на намерении. Дальше с каждым новым километром, тебя накрывает очень мощное чувство, и ты ловишь такое интересное приятное расслабление в теле и в уме, очень похожее на медитацию. Ради этого ощущения хочется идти ещё-ещё!!! Советую каждому хотя бы один раз познать себя в медитативном походе с Юлией, получить новый опыт, новые эмоции! Ведь всё ненужное остаётся с каждым пройденным километром, а ты осознаешь, что есть неизведанные уголки твоего ума и новые возможности тела.