В ночь с 5 на 6 июня 2021 года будет проводиться одна из наших практик - Ночь йоги.

Начавшись в 2011 году, как акция, Ночь йоги переросла в праздник, участие в котором не только знакомит с необычным форматом занятий, но и укрепляет уверенность выборе йоги, как форме взаимодействия с миром.

В этом году Ночь йоги начнется в 00:00 (по мск) и закончится в 6:00 традиционным выполнением комплекса Сурьи Намаскар.

Для новичков рекомендуются следующие практики: 14 полных дыханий, уддияна бандха, уддияна бандха крия, наули.

Для более опытных: набор асан и дыхательных практик по усмотрению.

Обратите внимание на ссылки – по ним вы найдете полное описание практик. Еще есть время вспомнить и подготовиться!

А также, для тех, кто хочет провести незабываемую практику Ночь йоги в кругу собратьев и под руководством опытных инструкторов Школы йоги Крылья Совершенства, может присоединиться:

- в Санкт-Петербурге - Центр йоги "Планета Перемен", @planetaperemen.ru

- в Иркутске - Центр йоги "Центр счастливого человека" @happyirkyoga

Вдохновляющей практики вам, друзья!