Автор книги - Учитель Школы йоги "Крылья совершенства" Георгий Леонидович Богословский.

Эта книга о том, как человеку работать с физическим телом. Учитель говорит об ответственности каждого человека за свою жизнь в этом земном воплощении, то есть и за своё тело. Но это разговор не о терапии и не о некой форме физической нагрузки телу. Это большой разговор о теле как отражении многообразной внутренней жизни человека и об энергии. В начальных главах книги даётся техника правильного выполнения упражнений: асан, пранаям, мудр и многих других необходимых йогу практик. Далее в книге приведено много комплексов асан. Постепенно интенсивная работа с телом переходит в практику медитации в асанах. Учитель обращает наше внимание на вопросы морали, которые в работе с асанами очень важны. Ведь нельзя выполнять сложные асаны и пребывать в болезненных переживаниях. Энергия, которую включает та или иная асана, могут только усилить действие неправильных мыслей.

Книга "Йога. Работа с телом и энергией" - большой и серьёзный труд, предлагающий множество форм работы с энергией через телесные практики. Здесь есть и «Парящий журавль», и пластика, которой ученики Школы занимались много лет, комплексы для начинающих и углубленная работа.