Медитация

Книга «Медитация» – это изложение лекций Учителя на курсе инструкторов йоги. В этих лекциях Учитель дал системное, развернутое пояснение медитации и многих сложных вопросах работы с сознанием. Здесь – вся суть медитации в её понятийном аспекте и практическом действии. Медитацию нужно регулярно практиковать, и произойдёт погружение в медитативное состояние. В группах, с которыми работал Учитель, тема медитации постепенно стала главным предметом практики. Учитель терпеливо наблюдал и помогал ученикам продвигаться по пути освоения медитации советами и пояснениями. Эти практические рекомендации нашли своё отражение в этой книге.

Книга Георгия Богословского «Медитация» на портале ЛитРес (второе издание).

Медитация – это размышление на заданную тему. Это не диалог, не диспут, а размышление. Каждый человек обладает способностью мыслить, но умеем ли мы размышлять медитативно? Мы медитируем, когда слушаем музыку, смотрим фильм, готовимся к экзамену, в том или ином виде всё это медитация. Умению размышлять медитативно тоже стоит учиться, учиться сосредоточенности сознания, неподвижности позы – это непросто, но доступно каждому. Медитация – это освобождение. Освобождение от мыслительных конструкций и фиксации сознания на болезненных состояниях. Медитация помогает освобождению сознания человека от многих деформаций. Эта небольшая книга – очень большой и ёмкий источник знания о медитации от учителя Богословского Г.Л. В ней затронуты сложные вопросы о природе мыслящего ума и о том, что есть наше сознание.