Массаж осуществляется во множестве различных форм и имеет довольно широкую сферу приложения в оздоровительной работе с человеком. Но обычно он сводится к воздействию на частные проблемы тела человека и сильно ограничивается в своих возможностях. Объемное видение человека в единстве физического и психического, опирающееся на анатомию тела и знание тонких энергетических процессов в нем, делает массаж объемным.

Йога Нидра - божественное расслабление. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога нидра - сон, свободный от бремени.

С тех пор, как европейская цивилизация познакомилась с востоком, в массовом сознании людей утвердилась мысль о существовании некого тайного знания, открывающего путь к освобождению человека. Вот только всем казалось, что путь этот специфически восточный и вообще предназначен для избранных.