МПООО

Среди всех практик в нашей школе есть одна совершенно особенная, совмещающая работу с сознанием и телом. Эта практика - пешие медитативные походы.

Для конкретной местности выбирается маршрут. Обычно — это не слишком загруженное шоссе, имеющее обочину, по которой можно безопасно идти пешком. Ритм ходьбы является строгим правилом, нарушать которое нельзя. Главное условие — отдых не должен превышать 15 минут за два часа, но и каждые два часа обязательно должен быть отдых. Это правило действует в течение всего маршрута независимо от времени суток.

Конечно, походу предшествует подготовка. Для похода нужна удобная проверенная обувь. Полезно предварительно походить  пешком на расстояния в несколько километров с контролем дыхания. Дыхание должно быть спокойным и ритмичным, в ритм шагов, всё это поможет в походе. 

Такой поход — очень серьёзное испытание для человека. По большому счёту, физическая нагрузка невелика, никто не требует идти очень быстро. Настоящая борьба идёт в сознании. Какие только мысли о жалости к себе не возникают по дороге! Ум изысканными способами убеждает вас прекратить это безумное занятие, пожалеть свои ноги, подумать о том, что их придётся неделю, а то и дольше, лечить, что в понедельник на работу, и на ней никто не будет брать в расчёт твои экстремальные выходки.

Результатом практики является более глубокое познание себя. Ведь прекратить её можно в любой момент, но важно — дойти до конца. Часто во время похода человек сталкивается со своими страхами , и практика дает возможность посмотреть им в лицо и избавиться от их власти.

Задача — войти в состояние медитации, не отрываясь вниманием от окружающего мира. Практически у всех участников к концу похода пробуждается настоящая Радость. Радость от осознания собственных сил, радость от того, что задуманное выполнено и испытание на прочность пройдено. Вместе с этим чувством происходит духовное очищение и делается следующий небольшой шаг на пути духовного развития.

В Москве медитативный поход проходит по трассе Москва – Петушки, проводник - Рахашан.

В Иркутске практику пеших походов помогает освоить Юлия Шеина.

Уважаемый гость!

В настоящее время на сайте ведутся
технические работы!

Рассказы о медитативных походах

  • Мои девятые Петушки, 16 августа 2014 Ольга Р.

    Здравствуйте. Три года я не ходила в Петушки. Восемь раз ходила и как-то подустала… Получился хороший перерывчик. Учитель настоятельно напоминал мне о походе, и вот обстоятельства сложились так, что нужно было идти за силой и за освобождением от ненужного. Сборы прошли легко и быстро, так как все уже...

  • Отзыв о походе Санкт-Петербург-Ладожское озеро, май 2014 Анастасия

    «Я давно учусь все принимать с благодарностью. Именно учусь, ибо каждый раз это требует активизации, пробуждения всего моего существа, создается усилие, которое помогает двигаться дальше. И ты поднимаешься на новую ступень. Движение может быть еле заметным, но оно есть. На самом деле это ведь...

  • Отзыв о походе Санкт-Петербург-Ладожское озеро, май 2014 Александр

    С самого начала я взял неверную цель. Работу с сознанием я по ошибке принял за самокопание. Это было полезно, но не нужно. Так же довольно трудно было подавить дух соревнования. То есть хотелось быть первым, обгонять и т.д. Постоянно приходилось себя одёргивать. По нашей группе скажу вот что: мне...

  • Большой день счастливой жизни – поход Байкал - Иркутск 17 ноября 2013 года. Ольга Баянова

    17 ноября состоялся зачетный пеший поход Листвянка-Иркутск для будущих инструкторов йоги 2014 г. В поход присоединились и уже состоявшиеся инструкторы Аня, Мария и Ольга, прошедшие обучение в Центре Счастливого Человека в Иркутске, а также Наташа из группы йоги «Крылья Совершенства». Для новичков...

  • Отзыв об экстрим-марафоне Москва-Петушки в рамках инструкторского курса в Москве, апрель 2013 Фами

    Мои впечатления от Петушков очень сильные. И положительные. В какой-то степени, поход можно отнести к событиям, которые делят жизнь на до и после.

  • Поход на 45 км Анна

    В такой пеший поход давно хотела сходить и вот представилась возможность. Хотелось именно в ночной, чтобы «вставило». Так и вышло.

  • 50 километров жизни… Ирина Букреева

    Мы отправились в путь с 24 на 25 апреля 2009 года. Шли вшестером, вела нас наша йог-психолог Инна. Но мой путь начался раньше, с того времени, когда я решила что пойду. Потом оказалось, что нет одежды, в чем идти, решила отказаться, не тут-то было, одежду дали (Ириш, огромное тебе спасибо!!) Стала искать...