Тема здоровья в это интересное и непростое для всех нас время становится всё более актуальной, и особенно в периоды межсезонья. Сейчас уже хочется утепляться как можно больше и на улице, и находясь дома во что-нибудь уютное, тёплое и мягкое.
Когда организм перестраивается и адаптируется к резким перепадам температур "дом-улица-дом", он особенно нуждается в нашем внимании и поддержке. Существуют разные способы для поддержания иммунитета. И мы с Вами, конечно, хотим поделиться своим, уже таким родным, йоговским, поскольку считаем этот способ наиболее гармоничным, безопасным, целостным.

Итак, представляем Вам новый авторский оздоровительный семинар-занятие "Укрепление иммунитета. Профилактика простуды и ОРВИ".

Автор и ведущий инструктор - Янта (Вязникова Наталья), инструктор по йоге и медитации, ученица Школы Йоги Георгия Богословского "Крылья Совершенства". Специалист по массажу. Имеет высшее медицинское образование. Личная практика йоги и естественного оздоровления - 20 лет.

В программе:
1. Дыхательные упражнения - в положении сидя, стоя или лёжа на спине. В зависимости от вашего уровня подготовки.
2. Простой комплекс упражнений для активации защитной системы организма.
3. Практики релаксации.
4. Знакомство с очистительными практиками.
5. Питание для укрепления иммунитета. Особенности питания при простуде.
6. Эфирные масла для профилактики ОРВИ.

И подарки: витаминный чай и пробник качественных эфирных масел для облегчения дыхания.

Прийти может любой желающий. Опыт занятий йогой не обязателен.

После семинара - вкусное чаепитие и живое общение.

Ближайшие даты:
18 сентября с 15:00 до 17:00 и 1 октября (время уточняется).
Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3/3, йога-центр "Планета Перемен".

Предварительная запись на семинар