Анонсы

Школа йоги «Крылья совершенства» продолжает набор на первый курс (в Москве).

Это курс Йоги, который будет интересен как желающим обновить свои знания, так и новичкам. Это введение в концепцию «Йога как образ жизни», в котором рассматриваются не только практики работы с телом и сознанием, но и разные стороны повседневной жизни человека с точки зрения трех законов. Его ведут несколько специалистов, каждый из которых преподаст свою тему в Йоге и свой подход к жизни.

Темы занятий:

Основы релаксации. Шавасана.
Динамические комплексы: суставная гимнастика, кардиотренинг.
Биоэнергетический самомассаж.
Энергетическое строение человека. Работа с энергией в йоге и цигун.
Практика асан в статике и динамике.
Базовые техники пранаямы.
Сурья Намаскар.
Основы цигун. Комплекс «Парящий Журавль».
Йогатерапия. Мягкие практики работы с телом и сознанием в сочетании с индивидуальным подходом.
Очистительные практики и принципы питания.
Основы медитации.
Фундаментальные законы. Жизнь человека с точки зрения этих законов: отношение к себе, семья, работа, окружающий мир и природа.
Моральные нормы Йоги, влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
и многое другое...