Янта, можно в начале беседы задать тебе вопрос о том, что для тебя или чем для тебя является твое тело? Также, в общих словах, могла бы ты выразить: всем ли ты в своем теле (его строении, работе, состоянии) удовлетворена?

Что такое для меня моё тело? Сложный вопрос, если отвечать напрямую. Попробую раскрыть его по-другому...

Я, например, всю жизнь отмечаю желание быть чуть выше ростом и иметь меньше объем груди – это реально не комфортно.

*Мне хочется комфортно ощущать себя в своем теле. Чтобы нигде долго не сжимало, не давило, не болело, не ощущалось долго тяжесть или утомление и т.п.

*Хочется, чтобы в течение дня тело не создавало неудобств для моей деятельности. Это одна из составляющих моей мотивации для работы с телом.

*Хочется ощущать своё тело теплым, подвижным, мягким, выносливым и живым.

*Лет до 30-35 меня смущало то, что грудь маленького размера, и левая больше, чем правая. В какой-то момент времени все формы моего тела, цвет лица, состояние кожи меня стали устраивать на все 100%.

*Если было бы намного меньше волос на ногах, меня бы это порадовало ;-))

*Мешает весной аллергия на пыльцу.

*Не могу есть мёд(( А если ем крайне редко, всегда знаю, как отреагирует тело. На более качественный мёд меньше реакция.

*Тело не очень хорошо реагирует на бобовые, бананы, финики, курагу, изюм. По возможности их не ем, хоть они и очень полезные и т.д. Орехи - тоже аккуратно, и обязательно слегка обжаренные (лучше, если сама делаю).

Можешь ли ты создавать себе условия жизни и работы для сохранения баланса здоровья? Это является чем-то комплексным или тебе важны конкретные составляющие?

В принципе, могу.

Есть момент, связанный с работой. Было время, когда я упахивалась на работе. Это было как доказательство своей ценности. Но это нездорово.

Сейчас постепенно перестраиваюсь. Перестаю приносить себя в жертву работе, отношениям. Более внимательна к себе, даже к небольшим, не очень заметным потребностям.

Для того, чтобы быть здоровой, мне важны:

* качественные продукты

* прогулки, двигательная активность

* хорошее настроение

* взаимодействие с людьми

* приносить пользу людям через свою деятельность

* секс тоже важен ;-)

Существует ли для тебя понятие депрессии? Если да, то как тебе удается отследить это состояние и справиться (прожить)?

Депрессия. Да, присутствует в той или иной форме.

* Когда я не верю в себя, то присутствует подавленное состояние. И плохое настроение. В виде хронической грусти. Можно смеяться, улыбаться, но глубоко внутри - безысходная грусть.

* Когда есть ситуация, которую я расцениваю как безвыходную, тупиковую, или я не уверена, что с ней справлюсь, то опять же настроение не очень. И я делаю усилия, чтобы улыбаться и радоваться жизни. И начинаю размышлять, как я могу выбраться из этой ситуации. В процессе размышления приходит понимание, ощущение, что как-то можно выбраться. Или я внутренне отдаюсь той Силе, которая ведёт меня, и прошу, чтобы всё разрешилось наилучшим образом и ко всеобщему благу.

* Когда я взаимодействую с людьми, я жизнерадостна. Но мне нужно каждый раз делать усилие, чтобы выйти к людям.

* Депрессия, если в целом, это от недореализованности.

Друзья, приводимое здесь понятие «прокачки» является определенной техникой работы с энергией, протекающей в теле и будет описано отдельно.