Йогалекарь

Собратья, пора начать пользоваться Йогалекарем!

Сборник «Йогалекарь» - это собрание интервью наших собратьев с рассказами о работе со здоровьем и альтернативном подходе к его поддерживанию. Также мы публикуем личные наработки-рецепты. Составитель сборника - Рутта.

Сборник большой, весь НАШ йоговский, и главное, как показывает практика сбора информации, - в постоянном пополнении, так как жизнь не стоит на месте.

"Йогалекарь" ох как он нужен! Мы собирали отдельные наработки для поддержания здоровья, и те, кто обращался за помощью, получили практический рецепт и новую реальную опору! Один, вместо антибиотика освоил полынь и был удивлен, что это работает! Другой вместо обжигания горла антисептиком воспользовался соком лимона. Третий от безвыходности просто ради любопытства попробовал простые упражнения для позвоночника и, так и оставаясь скептиком, избавился от серьезного ущемления. Четвертый…, пятый... И вот уже появляется «своя почва под ногами», а это и есть самое необходимое в современном Новом «Дивном» Мире!

В этом разделе представлены интервью-рассказы наших собратьев об опыте приобретенного в Школе йоги альтернативного подхода к себе, своему здоровью и к жизни в целом. Опыт каждого автора, открыто поделившегося со всеми, это с одной стороны глубоко интимная тема жизни, а с другой – достойные уважения исследования и победы. Мы знаем, что во сто крат сложнее работать с собой, чем с другими! И поэтому ценим любое усилие, достижение своё, собратьев и всех, кто максимально живо и осознанно идет по жизни.

Почему мы используем форму интервью?

Довольно трудно коротко описать ультратонкий и сложный мир личной практики йоги, и тут форма вопросов и ответов помогает авторам и читателям найти точки соприкосновения, лучше понять ценность опыта. Мы готовы к открытому общению, и проще это сделать в такой форме.

Самая главная ценность Йогалекаря – он всегда будет с тобой!

Предлагаем вашему вниманию следующие статьи:

Эрика, мы можем начать с рассмотрения вопросов эмоционального здоровья?

1) Есть ли у тебя некий свод правил для хорошего настроения?

Нет, если не считать ежедневную практику. Она и для настроения тоже конечно) например, Сурья Намаскар.

: Category: Йогалекарь

Делюсь своими работающими психологическими средствами, при попадании в сложные ситуации, такие как

: Category: Йогалекарь

Шавасана – главная асана

Шавасана– асана, снимающая усталость, в том числе, вызванную другими асанами, приносит спокойствие уму и ясность сознания. Глубокая релаксация. Отдых.

: Category: Йогалекарь

Аида, давай начнем с вопросов на тему расслабления)) Лично мне не удается постоянно отслеживать хроническое напряжение мышц лица. Только иногда получается хороший результат расслабления, но увы, ненадолго. Что делать?

Пока есть напряжение эмоциональное и постоянно крутятся негативные мысли в голове, естественно есть напряжение в теле. Поэтому я работаю с эмоциональным напряжением, выводя его в определённое место и расслабляю тело.

: Category: Йогалекарь

Часто головную боль может вызывать сжатие или растяжение сосудов головного мозга, вызванные сменой погоды, магнитными бурями, эмоциональными и физическими нагрузками. Здесь вы найдете йоговские практики, которые помогут укрепить сосуды и снять напряжение. Практики предназначены для начинающих, поэтому этими советами могут воспользоваться и те, кто никогда ранее не занимался йогой.

: Category: Йогалекарь

РозаЛинда, ты имеешь большой опыт общения со своим телом в экстремальных условиях гор и условиях жизни в Сибири. Какой вид боли (краткую, длинную, острую, тупую) тебе удается устранить легче, а какой сложнее?

Боль, с которой я живу

Есть тупая боль, которая стала постоянной после травмы. То есть на вопрос: «А когда у тебя болит?» Ответ: «Всегда. И сейчас болит». Поэтому не совсем правильно называть это болью. Это – условие существования на данном промежутке времени. Одно время было настольно некомфортно, что я думала, что придется ходить с палочкой.

: Category: Йогалекарь

Основное правило при первых проявлениях кашля (першение, как будто «скребет» в горле) – не ждать и не терять время! Чем быстрее вы начнете действовать, тем легче и быстрее восстановитесь. А при быстром реагировании возможно и не заболеть.

: Category: Йогалекарь

Сразу скажу, я бросила в 2013 году! Но лучше бы я это сделала хотя бы лет пятнадцать назад, сейчас было бы меньше мучений.

: Category: Йогалекарь

При проблемах с полноценной работой кишечника, таких как снижение или отсутствие перистальтики (атонии), выпячивании отдельных фрагментов (дивертикул), спайках и др., предлагаем практические рецепты и упражнения

: Category: Йогалекарь

Мила, если позволишь, часть вопросов мы посвятим теме питания. Связываешь ли ты желание определенной еды с состоянием здоровья на данный период? Если да, то как у тебя это происходит?

Был период, когда я ела мед со свежими огурцами. И удивлялась сама себе. Потом, позже пришла информация, что это сочетание очищает печень.