Яков, давай поговорим о сборе опыта работы с телом?

Изменилось ли твое отношение к телу за годы занятий йогой?

Иногда вспоминаю, что с телом надо общаться (со своим). Когда это делаю, ощущаю его благодарность. При выполнении определённых растяжек возникает чувство страха. Стараюсь его убрать из глубин сознания.

Есть ли у тебя перечень правил (или средств) поддерживания себя в хорошей форме? Имеются в виду правила работы с телом и позитивный духовный настрой.

Не ем мучного с 2004 года. Как человек выглядит - больше зависит от его прошлых воплощений. Глазная гимнастика получалась хорошо. Делал по конспекту занятий в Академии йоги. В интернете её можно найти. Расслаблять глаза мне рекомендовал Георгий Леонидович.

Бывают в твоей жизни возможность восстанавливать здоровье самостоятельно? Какие средства из практики йоги подходят тебе, а какие нет?

Немного. Глазная гимнастика и расслабление глаз