Практические приёмы помощи себе при недомогании

Кашель и болевые спазмы в горле. Как я с этим работала.

Выводила энергию

Применяла концентрацию внимания на горле и грудной клетке, сочетая с работой с мыслью.

С горлом помогали цитрусовые. Лимон не подходил. Много кислоты, а мандарины хорошо. В них и кислость, и сладость.

Спазмы в горле прошли быстрей. Кашель - то уходил вовсе, то возвращался по вечерам и рано утром.

Ещё очень влияли выходы на улицу - магазины, транспорт - всё усиливалось, плюс боли в суставах.

Пила много теплого питья, в том числе бурятский чай с Саган-Дайля и молоком, и работала с мыслью.

Головную боль выводила наложением рук к височной части головы.

Каналы рук работают хорошо и снимают самую разную боль.

В целом медицинскими препаратами не пользуюсь более 20 лет.

Исключением является походы к стоматологу, когда вводятся обезболивающие препараты. После операций по установке имплантов и удаления зубов обезболивающие, а так же антибиотики, которые выписывает стоматолог, не принимаю.

Работаю с мыслью и ем продукты, которые содержат природные антибиотики.

При простудных проявлениях использую голодание, а также дыхание, которое нам давали на йогатерапии.

При болевых ощущений работаю с энергией, вывожу боль в отведенное место.

Вначале это получалось сложно, теперь гораздо быстрей. Включаются разные участки тела, кроме проблемного коленного сустава

Этот процесс идёт очень медленно. Возможно мешает мысль о постоянной боли при ходьбе, когда идёшь - больно и позитив не держится долго.

А ещё бывает, когда что-то улучшается, и появляется мысль, что вот мол : УЖЕ ЛУЧШЕ!

А после - откат, и психологически так же идёт откат.

Работает соблюдение питания и занятия.

Но в моем случае с коленным суставом, это так же работает не быстро.

С коленным суставом связано и освоение асан. Постепенно прохожу пороги боли.

В освоении асан использую приятие, благодарность, терпение, вслушивание в себя, регулярность.