Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

Источник: Солер

  1. Важные моменты:
    1. Пиявками лечиться не нужно.
    2. Предпочтительными всегда являются методы не революционные, а методы, связанные с образом жизни. Лучше тратить меньше энергии на выздоровление, чем больше. Хотя, то, что мы делаем на занятии, относится все же больше к революционным методам.
    3. При смене места пребывания (переезде) всегда есть восстановительный период, в среднем он составляет 2 недели. В течение этого периода возможны не комфортные состояния.
    4. Не доводить температуру до высокой. Необходимо действовать раньше. Если в начале действовать активно, то процесс закончится быстрее.
    5. Асаны помогут при не комфортном состоянии только в том случае, если из выполнение доведено до автоматизма. Аналогично - самомассаж. Его нужно выполнять ежедневно, чтобы наработать автоматический навык, чтобы при тяжелом состоянии было легче его выполнять.
    6. При проблемах с суставами мазать мазями - бесполезно. Результат может быть только как отвлекающий фактор. Лечебного воздействия не будет.
    7. Часто наклонять голову в сторону не стоит. При любом наклоне изменяется конфигурация позвоночника. Статься держать голову прямо.
  2. Выполнено на занятии: Упражнения на разработку коленей (выполнялись непрерывно во время занятия во время беседы). Выполнять, если нет острой боли. Если не слишком острая, то до тех пор, пока боль не перейдет тупую. Выполнять систематически, это главное. При систематическом выполнении через полгода будут уже позитивные изменения. Все упражнения выполнять с выпрямленной спиной!
    1. Сесть на пятки. 8 мин.
    2. Сесть между пяток. 3 мин.
    3. Сесть в позу сапожника. 4 мин.
    4. Выпрямить ноги перед собой, 30 сек.
    5. Поднять руки вверх, сцепить в замок, руки выпрямлены, 30 сек.
    6. Опустить руки. Стопу левой ноги положить на бедро правой как можно ближе к туловищу. Плавно надавливать на колено левой ноги, статься уложить его на пол. Резкими движения действовать не нужно, только постоянным давлением на колено. Стопу не ломаем. Спина прямая, лицо смотрит вперед. 1.5 мин.
    7. Выпрямить ноги.
    8. Стопу правой ноги положить на бедро левой как можно ближе к туловищу. Плавно надавливать на колено правой ноги, статься уложить его на пол. 1.5 мин.
    9. Сесть в позу сапожника. 4 мин.
    10. Выпрямить ноги, отдых
    11. Сесть на пятки. 4 мин.
    12. Выпрямить ноги.
    13. Опустить руки. Стопу левой ноги положить на бедро правой как можно ближе к туловищу. Плавно надавливать на колено левой ноги, статься уложить его на пол. 1.5 мин.
    14. Выпрямить ноги.
    15. Стопу правой ноги положить на бедро левой как можно ближе к туловищу. Плавно надавливать на колено правой ноги, статься уложить его на пол. 1.5 мин.
    16. Растяжка задней поверхности бёдер. Лечь на спину. Ноги согнутые в коленях поставить на пол. Левую ногу поставить на правую, ближе к колену. Обхватить ладонями колено правой ноги (можно сцепить пальцы в замок) и плавно непрерывно притягиваем себе колено правой ноги как можно ближе. Голова не отрывается от пола. Тянем до появления болезненного ощущения. При выполнении подтягивать еще ближе по мере расслабления. затем сменить ногу. По 2 мин.
    17. Опустить ноги, отдых 30 сек.
    18. Упражнение из цигуна (см. занятие 17.12.2017). Выполнять столько, сколько необходимо.
    19. Упражнение лапа тигра для интенсивного набора энергии (см. занятие 17.12.2017). Выполнять столько, сколько необходимо.
    20. Встряхивание (см. занятие 17.12.2017). Выполнять столько, сколько необходимо.

 

Напоминаем вам, что
СОСТАВ ЗАДАНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ И ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ В СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРУППЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ ЗАДАНИЕ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЭТОЙ КОНКРЕТНОЙ ГРУППЕ!

 

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Первая экологическая передвижная фотовыставка в России. Действует с начала Года экологии и особо охраняемых природных территорий, объявленного в России в 2017 году, на разных культурных площадках столицы и других городов.

В начале 2018 года впервые открылась галерея фотохудожника Георгия Богословского «Будь счастливым на чистой Земле!», которая предлагает оригинальные фотокартины мастера серий «Байкал. Бурятия», «Муром» и «Малый Тибет».

Приглашаем посетить действующую выставку в любой день с 12 до 20 часов в отеле «Cronwell Inn Стремянная» до 31 марта 2018 г. Экспозиция в отеле - полная коллекция фотокартин Георгия Богословского, представлявших Россию на Всемирной выставке «ЭКСПО 2005» в Японии. Адрес отеля: г. Санкт-Петербург, ул.Стремянная, 18.

Приходите и наслаждайтесь! Всем прекрасного настроения и будьте счастливы на чистой Земле!

Подробнее о выставке...

Последние новости

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

15 октября - Москва

12 ноября - Москва

3 декабря - Санкт-Петербург

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Ритуал "7 костров"

27-28 мая состоится Ритуал "7 Костров". Приглашаем всех желающих.

Праздник Благодарности 23 мая

Каждую весну и каждую осень мы справляем праздник Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело.

Вечером 22 мая в 23 часа по московскому времени мы можем слить наши пока робкие ручейки благодарности в общешкольный поток, который встретится с океаном любви и благодарности Учителя и Школы, источника всех Знаний и Законов Жизни.

И давайте в начале этой медитации объединим в общий круг и пошлем свой привет и благодарность всем-всем нашим собратьям, и тем, которые сейчас рядом на занятиях, и тем, которые трудятся в других городах, и тем, кто только лишь прикоснулся к Знаниям Школы и отошел, и тем, кто в тонком теле, и тем, кто уже в новом теле вернулся к нам или же проходит свое воплощение вдали от нас…

"Йога выходного дня" в Петербурге

Приглашаем желающих провести воскресенье 4 сентября на однодневном семинаре в живописном пригороде Санкт-Петербурга. Подробности здесь.

Школа в социальных сетях

 

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке