Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

Источник: Сатор

  1. Шавасана.
  2. Импульсный массаж.
  3. Уддияна бандха – 7 подходов.
  4. Уддияна бандха крийя – до 200 выбросов животом.
  5. Бег с дыханием капалабхати. Концентпрация сознания в области сердца. 6 мин. По окончании – очищающий выдох.
  6. Приседания – 100 раз (рекомендуется практиковать через день).
  7. Упор лёжа на прямых руках. Концентпрация сознания в области сердца. 5 мин. Мужчины во время удержания 2 раза опускаются на предплечья и поднимаются одним движением.
  8. Супта вирасана. Освобождение от мыслей. Ни на чём не концентрироваться. 5 мин.
  9. Энергетическая прокачка в положении лёжа. Отслеживать течение энергии по каналам: отцентров стоп по наружной стороне ног; по заднесрединному каналу до 7-го шейного позвонка; по наружной стороне рук до кончика среднего пальца; по внутренней стороне рук до подмышки; от ключиц внутри тела до 7-го шейного позвонка; задняя сторона шеи, макушка; макушка двойника; переднесрединный меридиан двойника до промежности; внутренняя сторона ног двойника; центры стоп двойника; далее нисходящее движение энергии по задней стороне двойника и передней стороне физического тела аналогично описанному. Проводить в течение 5 мин., окончить на восходящем движении в точке между макушками физического тела и двойника.
  10. Падмасана, мудра силы. Визуализация янтры. Дать команду на визуализацию и наблюдать во всей целостности, не проявляя деталей по отдельности. 7 мин.
  11. Шавасана.

 

Напоминаем вам, что
СОСТАВ КОМПЛЕКСА ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ, И ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ В СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРУППЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ КОМПЛЕКС, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЭТОЙ КОНКРЕТНОЙ ГРУППЕ!

 

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Очередной этап выставки «Будь счастливым на чистой Земле!» стартовал в Москве 1 апреля на Дизайн-заводе Флакон по адресу ул. Б. Новодмитровская, 36.
Следующий этап - с 19 апреля в Выставочном комплексе «Гостиный двор» в рамках XI Всероссийского форума «Здоровье нации - основа процветания России»

Подробнее о выставке...

Последние новости

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

09 апреля – Московская обл., станция Зеленоградская, Ярославское направление

13 мая – Московская обл., станция Зеленоградская, Ярославское направление

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Праздник Благодарности 7 октября

Каждую весну и каждую осень мы справляем праздник Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело.

И в этот раз мы предлагаем справить праздник не только в кругу собратьев. 7 октября (пятница) начните и закончите свой день медитацией на Благодарность: выделите на это столько времени сколько сможете, главное - искренне и от души благодарите Школу и Учителя, Мир, Вселенную, близких и друзей. Время для медитации предлагается в 7:00 и в 23:00. Днем купите немного яблок и угостите своих близких, друзей, коллег в офисе. Угостите и выразите им свою признательность и благодарность.

А 8 октября (суббота) Храм Человека в Петербурге проведет традиционную бесплатную медитацию, которая состоится в центре на ул Ушинского д.3, к.3, в 13:00.

"Йога выходного дня" в Петербурге

Приглашаем желающих провести воскресенье 4 сентября на однодневном семинаре в живописном пригороде Санкт-Петербурга. Подробности здесь.

Ритуал "7 костров"

28-29 мая состоится Ритуал "7 Костров". Приглашаем всех желающих.

Программа Ритуала в Вышнем Волочке

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке

Школа в социальных сетях