Печать

Источник: Гаури

Практиковать шавасану, стараясь добиться ощущения потери опоры.

Комплекс, выполненный на занятии:

Во всех асанах - внимание - на образе самого себя, качественно и правильно выполняющего все упражнения.

При самостоятельной практике сначала выполняется дыхательная часть, затем шавасана и после неё – асаны.

Если вы обнаружили ошибку или не согласны с трактовкой комплекса, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.