Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

Источник: Сатор

Комплекс:

  • Шавасана
  • Возбуждающий массаж
  • Медитация «Ощущение собственного тела» в удобной позе, сохраняя неподвижность - 10 мин.
    Медитация – активное действие, размышление на заданную тему. Словесные утверждения должны производиться с такой скоростью, чтобы в процесс не смогла вклиниться посторонняя мысль. Если всё-таки посторонняя мысль вошла в сознание, необходимо её также словесно оформить, затем отпустить и вернуться к медитации. При медитации на ощущение собственного тела мысли скользят от головы к ногам, ощущая голову, шею, плечи и т.д., - и снова к голове. Если появилась необходимость сглотнуть, поменять позу и т.д., делаем это осознанно, с полным включением, оформив словесную команду. Такая медитация помогает избавиться от многих болезней. Можно практиковать и в жизни, на ходу, в динамике.

    Сумма наших ощущений – это астральное тело.
    Всё, что мы о себе думаем – это ментальное тело.
    Двойник – это часть нашего ментального тела.

  • Медитация на ведение энергии по каналам с двойником лёжа, с мысленными командами – 10 мин. Требования к практике те же.
  • Созерцание собственного тела в удобной позе – 5 мин. Созерцание – пассивное состояние, без мыслей. Если возникает боль в теле, переходим в состояние медитации, оформляем намерение, меняем положение тела и возвращаемся к созерцанию.
  • Подтягиваем освоение 5 удобных поз. Ежедневно проводим в каждой по 5 минут.

Если вы обнаружили ошибку или не согласны с трактовкой комплекса, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Напоминаем вам, что
СОСТАВ ЗАДАНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ И ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ В СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРУППЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ ЗАДАНИЕ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЭТОЙ КОНКРЕТНОЙ ГРУППЕ!

 

Календарь событий

Июль   2019
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png