Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

Источник: Сатор

Общий массаж

  1. Растирание ладоней – энергично, до ощущения жара.
  2. Растирание лица основаниями ладоней – 10 движений: вниз – с усилием, вверх – легко.
  3. Растирание лба пальцами от середины к периферии – 10 движений.
  4. Растирание ушных раковин, зажатых между указательным и средним пальцами. 10 движений: вниз – с усилием, вверх – легко.
  5. Растирание крыльев носа основаниями больших пальцев по 36 движений.
  6. Указательный палец прижать к кончику носа – по 10 круговых движений в каждую сторону.
  7. Защипывание бровей, перемещая захват от центра к периферии – 10 подходов.
  8. Растирание ушных раковин большими пальцами, прижимая их к плоскости четырёх остальных пальцев.
  9. Сжимание и растирание козелка ушной раковины.
  10. Заламывание и фиксация ладонью ушной раковины сверху, снизу, сзади.
  11. Растирание волосистой части головы прочёсывающими движениями пальцев ото лба к затылку.
  12. Растирание основаниями больших пальцев линии: лоб – средняя линия головы – затылок – под ушами – скулы – крылья носа – лоб. 10 движений.
  13. Надавливание пальцем точки реанимации под носом.
  14. Вставить указательные пальцы в слуховые проходы, повращать и резко вынуть – 10 раз.
  15. Растирание передней поверхности шеи ладонями сверху вниз – по 10 движений.
  16. Энергичное растирание ладонью тыльной стороны кисти.
  17. Линейное растирание рук: от плеча вниз – с усилием, по ладонной поверхности к подмышке – легко. 10 движений.
  18. Надавливание и разминание углублений в затылочной области на уровне глаз.
  19. Движение ладонью от плеча к противоположному бедру (женщины обводят молочную железу снаружи) – по 10 движений.
  20. Положить ладони на живот (левая ладонь поверх правой). Круговые движения вокруг пупка по ходу толстого кишечника (движения вниз – с нажимом). Поменять положение рук – движения в другую сторону. По 10 движений в каждом направлении.
  21. Углубив пальцы правой руки под правое подреберье, производить выскребающие движения в области печени.
  22. Круговые растирания поясницы тыльными сторонами кулаков – 36 движений.
  23. Круговые растирания грудины и области сердца основанием ладони – по 36 движений каждой рукой.
  24. Захватив ягодицы ладонями, производить их попеременное смещение вверх-вниз. 36 движений.
  25. Прижав пальцы к лобковой кости, произвести 81 круговое движение.
  26. Стоя на одном колене – линейное растирание ноги ( по передней поверхности вниз – с усилием, по задней поверхности вверх – легко). При варикозе соблюдать осторожность. 10 движений.
  27. Круговое растирание коленного сустава ладонями – 10 движений.
  28. 10 круговых надавливающих воздействий на точкуцзу-сан-ли на передней поверхности голени ниже и немного снаружи от коленного сустава.
  29. Повторить п. 26-28 на другой ноге.
  30. В положении сидя – взбивание икроножной мышцы, расположенной между большими и указательными пальцами обеих рук, быстрыми разнонаправленными их движениями.
  31. Поперечные сжатия стопы ладонями, передвигая захват от пятки к пальцам.
  32. Растирание подошвы и тыла стопы ладонями.
  33. Сдавливание перемычек между пальцами ноги.
  34. Круговые надавливающие воздействия двумя большими пальцами рук на точку под основанием большого пальца ноги – по 36 движений в каждую сторону.
  35. Повторить п. 30-34 на другой ноге.
  36. Релаксация на коврике с гвоздями.

Массаж проводится через день. Сознание концентрируется на образе массируемого участка тела, наполняет его энергией, выводит болезненные ощущения. В случае острой боли массаж данного участка не проводить.

Если вы обнаружили ошибку или не согласны с трактовкой комплекса, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Напоминаем вам, что
СОСТАВ КОМПЛЕКСА ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ, И ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ В СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРУППЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ КОМПЛЕКС, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЭТОЙ КОНКРЕТНОЙ ГРУППЕ!

 

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Первая экологическая передвижная фотовыставка в России. Действует с начала Года экологии и особо охраняемых природных территорий, объявленного в России в 2017 году, на разных культурных площадках столицы и других городов.

Приглашаем посетить действующие фотовыставки:

Санкт-Петербург
до 1 ноября - 2 и 3 этажи Концертного зала Мариинского театра

Скоро открытие!

Санкт-Петербург
с 2 ноября - отель бизнес-класса «Cronwell Inn Стремянная»

Москва
с 23 сентября - Новый драматический театр

Липецк
с 22 сентября - Липецкий государственный академический театр драмы им. Л.Н. Толстого

Подробнее о выставке...

Последние новости

Ритуал "7 костров"

27-28 мая состоится Ритуал "7 Костров". Приглашаем всех желающих.

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

15 октября - Москва

12 ноября - Москва

3 декабря - Санкт-Петербург

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Праздник Благодарности 23 мая

Каждую весну и каждую осень мы справляем праздник Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело.

Вечером 22 мая в 23 часа по московскому времени мы можем слить наши пока робкие ручейки благодарности в общешкольный поток, который встретится с океаном любви и благодарности Учителя и Школы, источника всех Знаний и Законов Жизни.

И давайте в начале этой медитации объединим в общий круг и пошлем свой привет и благодарность всем-всем нашим собратьям, и тем, которые сейчас рядом на занятиях, и тем, которые трудятся в других городах, и тем, кто только лишь прикоснулся к Знаниям Школы и отошел, и тем, кто в тонком теле, и тем, кто уже в новом теле вернулся к нам или же проходит свое воплощение вдали от нас…

"Йога выходного дня" в Петербурге

Приглашаем желающих провести воскресенье 4 сентября на однодневном семинаре в живописном пригороде Санкт-Петербурга. Подробности здесь.

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке

Школа в социальных сетях