Печать

Источник: Солер

  1. Медитация на дыхание. 5-7 мин.
  2. Медитация на янтру. 20 мин.
  3. Медитация на дыхание. 1 мин.
  4. Сарвангасана - 10 мин.
  5. Халасана - 5 мин.
  6. Матсиасана на пятках - 3 мин.
  7. Шавасана

Если вы обнаружили ошибку или не согласны с трактовкой комплекса, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.