Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

Источник: Солер

  • В составе домашнего комплекса посвящать по 15 минут ежедневно следующей работе:
    Положение: стоя на ногах, руки в намасте.
    Визуализируем себя со стороны, в удобном для занятий месте (горы, дома, природа, ...)
    После уплотнения образа, сливаемся с ним, входим в свой образ совсеми ощущениями
    Мысленно выполняем комплекс (см.ниже) со всеми подробностями, с удержанием образов в чакрах, со всеми ощущениями напряжений мышц и окружающего пространства. На 1 асану - примерно 90 секунд.
  • Во время занятия и в повседневной жизни стараемся определеить паразиьтические сущности, живущие вместе с нами. Во время проявлений их активности не отождествляемся с ними, не даем им внимания и энергии. Цель - избавить от них навсегда.
  • Комплекс асан самостоятельно составлять из тех асан, выполнение которых вызывает наибольшую трудность (из тех, что выполнялись). Самостоятельно прорабатывать свои слабые стороны.
  • Комплекс для мысленного выполнения, энергия перетекает по чакрам. В чакрах удерживать образ.
    • Исходное положение - стоя. Внимание в аджна-чакру.
    • Выйти в стойку на руках, подтянуть подбородок к яремной впадине, опусться на руках и выполнить кувырок вперед. Во время кувырка голова остается на полу, тело разворачивается в положение лежа на спине.
    • Поднять ноги в Сарвангасану, внимание в вишудха-чакру
    • Опустить ноги в Халасану, внимание в вишудха-чакру
    • Поставить ладони на пол около ушей, отжаться и выйти с кувырком выходим в позу планки (упор лежа на прямых руках), внимание в анахата-чакру
    • Не касаясь коленями пола, опустить локти на коврик и выйти в Сиршасану, внимание в сахасрара-чакру
    • Поставить ладони на пол перед собой, одновременно - отжаться, выпрямить руки и опустить прямые ноги и выйти в Падахастасану. В Падахастасане в нимание в манипура-чакру.
    • Подняться со вдохом в положение стоя руки вверх. С выдохом опуститься назад в Мостик, внимание в манипура-чакру.
    • В Мостике переступаем ногами ближе к рукам, опускаем колени на пол, выходим в Вирасану, руки держим над головой, внимание в манипура-чакру.
    • Не опуская рук, ложимся в позу отдыха (руки в замке вытянуты за голову), внимание в манипура-чакру.
    • Не сгибая рук одним движением садимся в Вирасану.
    • Ставим пальцы ног на пол, встаем выходим в позу стоя, Тадасану.

Если вы обнаружили ошибку или не согласны с трактовкой комплекса, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Напоминаем вам, что
СОСТАВ КОМПЛЕКСА ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ, И ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ В СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРУППЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ КОМПЛЕКС, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЭТОЙ КОНКРЕТНОЙ ГРУППЕ!

 

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Первая экологическая передвижная фотовыставка в России. Действует с начала Года экологии и особо охраняемых природных территорий, объявленного в России в 2017 году, на разных культурных площадках столицы и других городов.

Приглашаем посетить действующие фотовыставки:

Санкт-Петербург
до 1 ноября - 2 и 3 этажи Концертного зала Мариинского театра

Скоро открытие!

Санкт-Петербург
с 2 ноября - отель бизнес-класса «Cronwell Inn Стремянная»

Москва
с 23 сентября - Новый драматический театр

Липецк
с 22 сентября - Липецкий государственный академический театр драмы им. Л.Н. Толстого

Подробнее о выставке...

Последние новости

Ритуал "7 костров"

27-28 мая состоится Ритуал "7 Костров". Приглашаем всех желающих.

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

15 октября - Москва

12 ноября - Москва

3 декабря - Санкт-Петербург

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Праздник Благодарности 23 мая

Каждую весну и каждую осень мы справляем праздник Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело.

Вечером 22 мая в 23 часа по московскому времени мы можем слить наши пока робкие ручейки благодарности в общешкольный поток, который встретится с океаном любви и благодарности Учителя и Школы, источника всех Знаний и Законов Жизни.

И давайте в начале этой медитации объединим в общий круг и пошлем свой привет и благодарность всем-всем нашим собратьям, и тем, которые сейчас рядом на занятиях, и тем, которые трудятся в других городах, и тем, кто только лишь прикоснулся к Знаниям Школы и отошел, и тем, кто в тонком теле, и тем, кто уже в новом теле вернулся к нам или же проходит свое воплощение вдали от нас…

"Йога выходного дня" в Петербурге

Приглашаем желающих провести воскресенье 4 сентября на однодневном семинаре в живописном пригороде Санкт-Петербурга. Подробности здесь.

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке

Школа в социальных сетях