16 января вечером после возвращения домой после занятия выполнить 700 приседаний.
Каждое утро - Сурья Намаскар, 108 кругов. выполнять качественно, с удержанием нужных образов. Задержки дыхания можно сократить.
Ежедневно посвящать время размышлению: Зачем я пришел в Школу.
Напоминаем вам, что СОСТАВ ЗАДАНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ И ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ В СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРУППЕ. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ ЗАДАНИЕ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЭТОЙ КОНКРЕТНОЙ ГРУППЕ!
