Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

Источник:Солер

  1. Сесть в лотос, лечь на спину, бедра остаются на полу. Лежать 3 мин.
  2. Подняться, переменить ноги в лотосе, лечь на спину. Лежать 3 мин.
  3. Подняться, сесть в позу сапожника, лечь на спину. Лежать 2 мин.
  4. Подняться, сесть между пяток, лечь в позу отдыха, бедра держать вместе, колени вместе. Лежать 4 мин.
  5. Подняться, сесть в полулотос, лечь на спину, лежать 3 мин.
  6. Подняться, переменить ноги в полулотосе, лежать 3 мин.

Разъяснение задания:

Сели между пяток.

Мы потихоньку начинаем двигаться дальше. Основная часть работы с телом остается за вами. Если есть какие-то недоделки, которые остались,- они ваши и сними надо работать. А пока мы будем двигаться вперед и больше работать с сознанием. Мы много раз говорили, что все связано с энергией. Также мы говорим о том, что мир создан нашей мыслью. Все, что мы думаем о мире, все наши представления и создают его таким, какой он есть. Мы утверждаем, что объективной реальности нет, вернее она есть постольку, поскольку мы мир видим вот так. Если мы мир начинаем вдеть иначе, соответственно, он становится другим. С другой стороны, наше мироощущение, та картинка мира, которую мы себе создаем, не попускает к нам какую-то часть энергии, как, например, цветофой фильтр - не пропускает все цвета, поглощает их. Так работает и наша мысль.

Домашнее здание - подтягивать все недоделки работы с телом. Они остаются за вами. А с другой стороны мы говорим, что мы мыслей не создаем. Мы их лишь ловим как антенны, по крайней мере, сейчас.

Вместе с тем мы отмечаем, что те сложности при работе с телом, которые у нас возникают, обусловлены не телом, не его сложностями, а нашим сознанием, нашими мыслями об этом. Иначе говоря, у нас есть разнообразные страхи, что мы потеряем целостность, что-то сломается, что-то растянется, что-то отвалится. У нас возникает страх, таким образом, мы сохраняем себя не только в телесном виде, а и во внутреннем состоянии, сохраняем свою целостность такой, какая она есть. Мы много раз отмечали, что - да, это искусственные формы. Много раз мы отмечали «неупругость» мысли, то есть что мы подумаем, то на нас и налипает. Все что угодно, самые невероятные вещи,- только мы подумали, оно налипает и сидит там столько, сколько надо. А надо - означает до тех пор, пока мы снова это не вытащим и что-нибудь с этим не сделаем. Не вытащим в этом теле - придется вытаскивать в следующем. Не вытащим в следующем - вытащим еще позже. Никуда оно не уйдет, даже с уходом из вашего тела. Будет храниться как в старом шкафу или на чердаке. До тех пока вы с этим что-нибудь не сделаете. Пока не выбросите. Но это - условно говоря, потому что выбросить ничего нельзя. Ничего не выбрасывается на этой Земле. Закон сохранения - он таков. Никуда оно не может деться. Оно будет перевариваться, сгнивать, испаряться, но никуда не исчезнет. Это закон сохранения, перехода из количества в качество и так далее. Вообще-то мы сидим между пяток. Мы тут не просто так, а сидим между пяточек (смеется).

Следующая фаза, с которой мы будем работать, требует неподвижной позиции. Мы много отмечали почему это нужно, нужно потому, что для того, чтобы что-нибудь сделать, должно участвовать сознание. Без участия сознания не дёрнется ничего, даже то, что относится в рефлексам. И если мы хотим взять сознание под контроль, значит нужно создать условия для этого. Минимально необходимое условие – это неподвижная позиция, как бы не было некомфортно. К тому же , на этой фазе считается, что вы более или менее с комфортом сидите в пяти удобных асанах.

Первый шаг, который нам необходимо сделать, он может быть непонятным. Как возьмешь любой серьезный учебник, математику например. Начиная с вводной страницы, рассказывается о всей структуре чисел. И зачем – непонятно, и так вроде как все понятно, дважды два – семь-восемь, а тебе объясняют: рациональные числа, иррациональные, и т.д., так, сжато, чтобы вспомнить. Так и нам надо вспомнить то, что было «в каменном веке». Мы все время говорим о морали, что важно, значимо, но начинать нам надо с концентрации или, по-другому, с фиксации сознания. Или как буддисты используют слово «ум», надо чтоб он был неподвижным. И нам надо то же – чтобы он был неподвижным.

Концентрация на вводной странице нашего учебника будет концентрацией на сострадании к людям. Вещь – абсолютно непонятная. Это и не жалость, и не любовь, и не терпение, а сострадание. Неизвестное. Не только к людям, но и к себе…даже если мы в сомнениях, что мы люди.

И непонятно – фиксация сознания – на каком объекте? И что является этим объектом? Но это непонятное нам нужно освоить. Потому что все остальное стоит на этом. В сострадание входит и принятие всех людей такими, какие они есть, разными. Даже такими, которые хотят , например, откусить вам левый палец на ноге. И всех цветных надо также принять. И черных, и белых, и зеленых, и серых. И тех, которых мы и не видели, которые не вылезают из джунглей, тех, которые сидят в своем мире и не хотят ничего знать о нашем мире. Принять еще и тех, кто может быть непонятен и не известен нам. Но начнем с простого – с людей.

Необходимость этого шага, она связана с тем, что , как вы уже знаете, любое состояние сознания влечет определенное развитие дальше. Допустим, вам было 6 лет в этом теле, и вы в первый раз обманули- всё! Сознание ваше стало меняться в эту сторону. Со многими-многими ответвлениями . И сейчас вам – даже трудно сказать, когда вы не обманываете. До 6 лет вам было ясно, что значит не обманывать, а потом стало непонятно. Так и со всеми остальными вещами. Они влекут за собой неизбежные изменения. И мы с вами в этом наводим порядок.

Что за технику можно использовать? Все, что связано с фиксацией сознания – это не визуализация никаким образом и не медитация. Это четкая фиксация, даже если объект непонятен. И это не есть повторение какой-то мантры, как спасение, за которой можно закрыться. Иногда мантры используются, это удобно. Это удобно независимо от того, логическая ли это формулировка, или непонятное звукосочетание. Фиксация сознания – это не мантра и не ее повтор. А лишь нечто своеобразное. Вы себе скомандовали – и всё. И больше сознание ваше не должно блуждать в непонятных формах. Фиксация означает, что вы зафиксировали сознание четко на объекте, больше ничего. Если у вас возникает мысль «хорошо фиксируюсь, классно…» - это не фиксация. Это означает, что вы из фиксации вышли и занимаетесь непонятно чем. И при этом мы создаем условие – тело неподвижно. Даже если оно онемело, даже если вы его не чувствуете, - вас это не волнует. Как-нибудь общими усилиями выскребем друг друга из позиции. Никакие мысли, относящие к телу, или не к телу – не должны возникать в вашем сознании. Понятно, что на первом шаге они будут возникать. Но вас это интересовать не должно.

В принципе, концентрацию для начала удобно проводить с открытыми глазами, невзирая на то, что через некоторое время глаза слезятся.

Плюс, нельзя сглатывать. Потому что это тоже действие. Поэтому слюна может стекать из уголков рта. На это тоже внимания не обращать. Могут быть и выделения из носа какие-то. Вас тоже, по идее, волновать это не должно.

Мы начнем пока с легкого. Поэтому, сели в одну из удобных поз.

Моргать мы тоже не должны. Глаза могут немножко сохнуть. Весь организм устроен следующим образом: да, глаза века смачиваются. Но если это не идет, глаз сначала сохнет, а потом организм перестраивается и снабжает его иным способом. Например, если одеть переворачивающие очки, то сначала все вверх-ногами, а потом восприятие становится нормальным. А потом снимаете очки – опять все переворачивается, и опять через некоторое время все становится нормальным. Организм все время живет. Он все время в контакте с окружающим миром. Люди думают, что это они всем управляют, Ничего подобного. Организм все время в контакте со средой. Влажность изменилось, стало сухо, - он раз смачивает. Он все время реагирует. Отсюда же мы полнеем или худеем. Организм чувствует, что ему не хватает, и он запасает.

Итак, сели в одну из удобных асан, лучше в полулотос.

Не будем ставить рекорды, начнем с 15 минут. Все тело неподвижно. Сознание сконцентрировано на сострадании к людям. Больше – ни на чем. Это не есть размышление о том, как все-таки хорошее люди. А просто четкая фиксация на состоянии сострадания к людям.

Выполнять фиксацию сознания на сострадании к людям дома ежедневно, лучше утром, с открытыми глазами, не менее 15 минут.


 

Напоминаем вам, что
СОСТАВ КОМПЛЕКСА ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ, И ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ В СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРУППЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ КОМПЛЕКС, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЭТОЙ КОНКРЕТНОЙ ГРУППЕ!

 

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Первая экологическая передвижная фотовыставка в России. Действует с начала Года экологии и особо охраняемых природных территорий, объявленного в России в 2017 году, на разных культурных площадках столицы и других городов.

Приглашаем посетить действующие фотовыставки:

Санкт-Петербург
до 1 ноября - 2 и 3 этажи Концертного зала Мариинского театра

Скоро открытие!

Санкт-Петербург
с 2 ноября - отель бизнес-класса «Cronwell Inn Стремянная»

Москва
с 23 сентября - Новый драматический театр

Липецк
с 22 сентября - Липецкий государственный академический театр драмы им. Л.Н. Толстого

Подробнее о выставке...

Последние новости

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

15 октября - Москва

12 ноября - Москва

3 декабря - Санкт-Петербург

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Ритуал "7 костров"

27-28 мая состоится Ритуал "7 Костров". Приглашаем всех желающих.

Праздник Благодарности 23 мая

Каждую весну и каждую осень мы справляем праздник Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело.

Вечером 22 мая в 23 часа по московскому времени мы можем слить наши пока робкие ручейки благодарности в общешкольный поток, который встретится с океаном любви и благодарности Учителя и Школы, источника всех Знаний и Законов Жизни.

И давайте в начале этой медитации объединим в общий круг и пошлем свой привет и благодарность всем-всем нашим собратьям, и тем, которые сейчас рядом на занятиях, и тем, которые трудятся в других городах, и тем, кто только лишь прикоснулся к Знаниям Школы и отошел, и тем, кто в тонком теле, и тем, кто уже в новом теле вернулся к нам или же проходит свое воплощение вдали от нас…

"Йога выходного дня" в Петербурге

Приглашаем желающих провести воскресенье 4 сентября на однодневном семинаре в живописном пригороде Санкт-Петербурга. Подробности здесь.

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке

Школа в социальных сетях