Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

Источник: Татьяна Покидина

  1. Шавасана;
  2. Возбуждающий массаж;
  3. Бег, ударяя пятками об ягодицы (на 3 счета вдох, на 1 счет выдох) - 7 минут;
  4. Приседания (на вдохе приседаем, на выдохе поднимаемся) – ритмично, но не частим - 20 раз;
  5. Планка - опора на руках, живот не провисает, ноги не падают на пол, дыхание ритмичное - 2 минуты;
  6. Бег - 7 минут;
  7. Приседания - 20 раз;
  8. Планка - 2 минуты;
  9. Бег - 7 минут;
  10. Приседания - 30 раз;
  11. Планка - 2 минуты;
  12. Шавасана

Работа с энергией: 10 минут, лежа на спине:

Берем энергию из земли; через стопы по внешней поверхности ног, до 7 шейного позвонка, переходим на руки - наружная сторона, внутренняя сторона, переход на ключицы, шея, до макушки - переход на двойника на его передне-срединный отдел до промежности, внутренняя поверхность ног, второй палец стопы, в космос.

Затем берём энергию из космоса через стопы двойника и ведём по задне-срединному двойника и по передне-срединному себя, в стопы через второй палец в землю.

Сознание не отвлекается, четко представляем свое тело. Не заморачиваемся, если какая-то часть тела не отслеживается, продолжаем вести по тем контурам тела, которые помним.

Исключаем хлебобулочные, макаронные изделия, сахар, продукты животного происхождения, молочные продукты.

Очистительные практики продолжаем: нос катетором, водой, глотаем бинт - 7 метров.

Организм - цельная система. При любом изменении характера жизни, организм претерпевает изменения. Это переходный период, не допускать сомнения.

 

Напоминаем вам, что
СОСТАВ КОМПЛЕКСА ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ, И ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ В СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРУППЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ КОМПЛЕКС, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЭТОЙ КОНКРЕТНОЙ ГРУППЕ!

 

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Фотовыставки из цикла «Будь счастливым на чистой Земле!» в рамках Года экологии 2017 проводятся на разных площадках города Москвы и других городов России.

Приглашаем посетить ближайшие фотовыставки:
10.06 - 05.07 Клуб-галерея «Крылатский Орнамент» г. Москва.
с 16.06 - Библиотека искусств им. А.П. Боголюбова
с 3.07 - Культурный центр «Зеленоград»
с 5.07 - Выставочный зал «Тушино»

Подробнее о выставке...

Последние новости

Ритуал "7 костров"

27-28 мая состоится Ритуал "7 Костров". Приглашаем всех желающих.

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

18 июня – Санкт-Петербург

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Праздник Благодарности 23 мая

Каждую весну и каждую осень мы справляем праздник Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело.

Вечером 22 мая в 23 часа по московскому времени мы можем слить наши пока робкие ручейки благодарности в общешкольный поток, который встретится с океаном любви и благодарности Учителя и Школы, источника всех Знаний и Законов Жизни.

И давайте в начале этой медитации объединим в общий круг и пошлем свой привет и благодарность всем-всем нашим собратьям, и тем, которые сейчас рядом на занятиях, и тем, которые трудятся в других городах, и тем, кто только лишь прикоснулся к Знаниям Школы и отошел, и тем, кто в тонком теле, и тем, кто уже в новом теле вернулся к нам или же проходит свое воплощение вдали от нас…

"Йога выходного дня" в Петербурге

Приглашаем желающих провести воскресенье 4 сентября на однодневном семинаре в живописном пригороде Санкт-Петербурга. Подробности здесь.

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке

Школа в социальных сетях