Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

Источник: Татьяна Покидина

  1. Шавасана;
  2. Возбуждающий массаж;
  3. Бег, ударяя пятками об ягодицы (на 3 счета вдох, на 1 счет выдох) - 7 минут;
  4. Приседания (на вдохе приседаем, на выдохе поднимаемся) – ритмично, но не частим - 20 раз;
  5. Планка - опора на руках, живот не провисает, ноги не падают на пол, дыхание ритмичное - 2 минуты;
  6. Бег - 7 минут;
  7. Приседания - 20 раз;
  8. Планка - 2 минуты;
  9. Бег - 7 минут;
  10. Приседания - 30 раз;
  11. Планка - 2 минуты;
  12. Шавасана

Работа с энергией: 10 минут, лежа на спине:

Берем энергию из земли; через стопы по внешней поверхности ног, до 7 шейного позвонка, переходим на руки - наружная сторона, внутренняя сторона, переход на ключицы, шея, до макушки - переход на двойника на его передне-срединный отдел до промежности, внутренняя поверхность ног, второй палец стопы, в космос.

Затем берём энергию из космоса через стопы двойника и ведём по задне-срединному двойника и по передне-срединному себя, в стопы через второй палец в землю.

Сознание не отвлекается, четко представляем свое тело. Не заморачиваемся, если какая-то часть тела не отслеживается, продолжаем вести по тем контурам тела, которые помним.

Исключаем хлебобулочные, макаронные изделия, сахар, продукты животного происхождения, молочные продукты.

Очистительные практики продолжаем: нос катетором, водой, глотаем бинт - 7 метров.

Организм - цельная система. При любом изменении характера жизни, организм претерпевает изменения. Это переходный период, не допускать сомнения.

 

Напоминаем вам, что
СОСТАВ ЗАДАНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ И ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ В СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРУППЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ ЗАДАНИЕ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЭТОЙ КОНКРЕТНОЙ ГРУППЕ!

 

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Благотворительный экологический волонтерский проект «Будь счастливым на чистой Земле!» поддерживая идею улучшения экологической ситуации и качества жизни населения Земли, направлен на укрепление мысли о том, что мы имеем огромнейшую ценность - первозданную природу во всей ее красе и уникальности и важно относиться к нашему общему дому бережно и с уважением. И тогда все последующие поколения смогут наслаждаться тем восхитительным разнообразием, которое дарит живая планета.

Первая международная экологическая передвижная фотовыставка Георгия Богословского «Будь счастливым на чистой Земле!» действует с начала Года экологии на разных культурных площадках.

Подробнее о выставке...

Последние новости

Тренинг-игра в Москве 16 и 23 февраля 2019 г.

Приходи на тренинг-игру “Лёгкость бытия”

Иногда для того, чтобы изменить нежелательный стиль, достаточно увидеть его со стороны, осознать и внутренне отказаться от него. Эту задачу – увидеть себя со стороны – мы решаем в первый день тренинга, в том числе и с экрана.

Подробнее...

Приглашаем на семинар в Подмосковье, посвященный Лунному новому году

Семинар 8-10 февраля 2019 года, подробнее...

Приглашаем на ближайшие учебные курсы в Петербурге

Курс инструкторов йоги для детей, авторская методика, в Петербурге с 15 сентября 2018

Курс обучения медитации в Петербурге под руководством Г.Богословского с 21 сентября 2018 г.

Cертификационный курс обучения инструкторов йоги в Петербуге с 29 сентября 2018 г.

Семинар в Крыму с 11 по 23 сентября

Приглашаем на семинар в Крыму «Лисья бухта 20 лет спустя».

Семинар пройдет с 11 по 23 сентября (не включая дорогу).

Подробнее...

Школа в социальных сетях

 

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке