Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

Источник: Оксана Вараксина

  1. Шавасана.
  2. Возбуждение организма (похлопывание).
  3. Беседа «Йога – стиль жизни».
    • Мысль материальна. Позитивное включение. Освобождение от страха. Терпение.
      Всё вокруг живое.
      Мы в ответе за всё.
    • Мудра: большой, средний, безымянный пальцы соединяем.
    • Утро до 13:30 – ладони вверх, после обеда – ладони вниз.
    • Занимаемся лицом на север, в шавасану ложимся головой на север.
    • Конференция «Храма тела» (Март). Принять участие, статьи из опыта по преодолению тела.
  4. Зачёт:
    1. Позы:
      Сидя на пяточках;
      Сидя между пяточек;
      Полу-лотос;
      Лотос (по 5 мин.)
    2. Пашимоттанасана.
    3. Диафрагмальное дыхание с подъёмом ног.
    4. Приседания 200 раз!
  5. Шавасана.

 

Напоминаем вам, что
СОСТАВ ЗАДАНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ И ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ В СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРУППЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ ЗАДАНИЕ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЭТОЙ КОНКРЕТНОЙ ГРУППЕ!

 

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Благотворительный экологический волонтерский проект «Будь счастливым на чистой Земле!» поддерживая идею улучшения экологической ситуации и качества жизни населения Земли, направлен на укрепление мысли о том, что мы имеем огромнейшую ценность - первозданную природу во всей ее красе и уникальности и важно относиться к нашему общему дому бережно и с уважением. И тогда все последующие поколения смогут наслаждаться тем восхитительным разнообразием, которое дарит живая планета.

Первая международная экологическая передвижная фотовыставка Георгия Богословского «Будь счастливым на чистой Земле!» действует с начала Года экологии на разных культурных площадках.

Подробнее о выставке...

Последние новости

Тренинг-игра в Москве 16 и 23 февраля 2019 г.

Приходи на тренинг-игру “Лёгкость бытия”

Иногда для того, чтобы изменить нежелательный стиль, достаточно увидеть его со стороны, осознать и внутренне отказаться от него. Эту задачу – увидеть себя со стороны – мы решаем в первый день тренинга, в том числе и с экрана.

Подробнее...

Приглашаем на семинар в Подмосковье, посвященный Лунному новому году

Семинар 8-10 февраля 2019 года, подробнее...

Приглашаем на ближайшие учебные курсы в Петербурге

Курс инструкторов йоги для детей, авторская методика, в Петербурге с 15 сентября 2018

Курс обучения медитации в Петербурге под руководством Г.Богословского с 21 сентября 2018 г.

Cертификационный курс обучения инструкторов йоги в Петербуге с 29 сентября 2018 г.

Семинар в Крыму с 11 по 23 сентября

Приглашаем на семинар в Крыму «Лисья бухта 20 лет спустя».

Семинар пройдет с 11 по 23 сентября (не включая дорогу).

Подробнее...

Школа в социальных сетях

 

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке