Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

Курс инструкторов йоги с изучением базовых основ йоги начального уровня. Ведется набор! Занятий в йога-центре на Мытнинской с 3 марта по 27 мая 2018 года.

Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» следует принципам учения йоги и рассматривает человека в целостности и неразрывной связи с природой. Школа йоги вводит йогу, как способ жизни на Земле, отличительной чертой которого, является осознанность. Нарушение гармонии внутреннего мира человека влияет на окружающий мир, порождая опасные изменения на Земле и в самом человеке. Человек отвечает за свою жизнь и за все, что происходит вокруг него. Йога помогает через формирование позитивного мышления, ответственного подхода к жизни и смерти, через активную практику работы с телом и сознанием вернуть человека к гармонии жизни.

Цели курса

  • Познакомить с новым подходом в работе с телом и сознанием.
  • Помочь сформировать новые навыки работы с асанами, дыхательными упражнениями, медитативными практиками. Выработать новые привычки и навыки в ежедневной работе.
  • Мотивировать к внутренней ответственности и важности морального фактора в йоговских практиках и в жизни человека.
  • Познакомить с техниками работы с энергией, дать понимание, что энергия — это основа любой жизни.
  • Создание возможностей для творческой реализации в качестве инструктора йоги, как проводника энергии созидания и новых знаний, необходимых людям новой эпохи.

Базовые принципы и основания йоги, как способа жизни — три фундаментальных закона мироздания:

  • МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА
  • ВСЕ ВОКРУГ ЖИВОЕ
  • КАЖДЫЙ ОТВЕЧАЕТ ЗА ВСЕ

Следствием этих базовых истин являются морально-этические нормы, которые должны стать основой жизни для практикующего йогу.

Программа курса

  • Основы теории и философии йоги.
  • Совершенствование личной практики.
  • Йога и психология.
  • Введение в дисциплины, связанные с обучением и практикой йоги.
  • Приобретение навыков преподавания, методология преподавания асан, базовых пранаям, медитации, релаксации; составление групповых и индивидуальных занятий, искусство работы с аудиторией.

Методики организации учебного процесса

В курсе использованы следующие формы обучения:

  • Практические занятия по йоге.
  • Лекции.
  • Просмотр фильмов.
  • Проведение тренингов.
  • Проведение тестирования по ключевым понятиям.
  • Самостоятельная подготовка и проведение занятий по йоге с группой. Стажировка.
  • Семинары (выездные).

Разделы курса

1. Базовые понятия йоги

  • История философии йоги
  • Йога, как стиль жизни в современном мире
  • Энергетическая связь человека с окружающим миром
  • Фундаментальные природные законы. Моральные нормы
  • Йога и религия

2. Сознание

  • Медитация
  • Созерцание
  • Концентрация
  • Визуализация
  • Освоение фундаментальных природных законов и моральных норм

3. Тело и энергия

  • Асаны, пранаямы, релаксация, очистительные практики, мудры, бандхи
  • Принципы исцеления человека методами йоги
  • Энергетическая структура человека
  • Энергетические каналы, чакры, энергетический двойник, энергетические прокачки

4. Методика преподавания

  • Травмобезопасность и основы первой помощи.

Продолжительность курса: с 3 марта по 27 мая, 120 академических часов.

Дополнительно: студенты курса могут посещать семинары и йога туры ведущих преподавателей со скидками.

Сертификация

К экзаменам и сертификации допускаются студенты, сдавшие в течение курса промежуточные тесты по контрольным вопросам теории и практики. По итогам занятий курса и сдачи 2 экзаменов (на общую подготовку по йоге и на практику инструкторской работы) будет выдаваться сертификат об обучении в Школе йоги «Крылья Совершенства» с решением экзаменационной комиссии о присвоении квалификации инструктора йоги.
Остальным студентам выдается Свидетельство о прослушивании курса инструкторов по йоге в Школе йоги «Крылья Совершенства». После окончания курса предлагаем трудоустройство в йога-центрах «Планета Перемен».

Ведущие курса: Основатель Школы йоги «Крылья Совершенства» — Богословский Г.Л., преподаватели школы — Смекалова Т., Фролов В., Хмара Г., Кузнецова А., Вязникова Н., Паращенко О.

Организационная информация:

Теоретическо-практические занятия проходят по субботам с 10:00 до 15:00 с перерывом на чай и легкий перекус.

Практика — 8 занятий в группах йоги и медитации в йога-центрах «Планета Перемен» по расписанию.

В конце стажировка в группах.

Стоимость обучения с получением сертификата — 37 000 руб.

При 100% оплате стоимости курса до 15 февраля — скидка 7%.

Возможна рассрочка на 2 месяца при условии оплаты 60% стоимости до начала курса, оставшиеся 40% нужно внести до 15 апреля 2018 года.

Обучение проходит в йога-центре ул. Мытнинская, д. 11.

Справки и запись по телефонам: +7 (911) 011-33-63, +7 (812) 271-71-65

Программа курса

3 марта (суббота)

10:00-12:15 — Смекалова. Т., Хмара Г.

Обучающий курс: цели, задачи, программа курса. Школа йоги КС. Йога — осознанный способ жизни на земле.

12:45-15:00

Дыхание и движение. Связь процесса дыхания с состоянием сознания.
Диафрагмальное дыхание.

4 марта (воскресенье)

Хмара Г.

Знакомство с миром мысли.

10 марта (суббота)

10:00–12:15 — Хмара Г.

Энергетическая природа человека. Энергетические каналы, чакры и т. д.

12:45-15:00 — Смекалова Т.

Релаксация. Осознавание через движение и дыхание.

17 марта (суббота)

10:00–12:15 — Вязникова Н.

Очистительные практики.

12:45–15:00 — Паращенко О.

Асаны как инструмент изменения состояния сознания. Целостный подход в работе с телом и сознанием. Тело и гравитация. Воздействие положения тела на ощущения, чувства. Осознавание тела в пространстве. Асаны для медитации — 5 удобных поз. Концентрация сознания на ощущениях тела.

24 марта (суббота)

10:00–12:15 — Смекалова Т.

Моральные нормы. Базовые принципы при работе с телом и сознанием. Целостный подход. Сила мысли. Позитивный настрой. Часть 1.

12:45-15:00 — Паращенко О.

Напряжение и расслабление. Тело и мысль неразделимы. Словесная формулировка на снятие напряжения. Две фазы в работе с асаной: первая — переходный период, не комфортная, вторая — комфортное состояние. Сознание на ощущениях тела.

31 марта (суббота)

10:00-12:15 — Смекалова Т.

Методы релаксации. Стимулирование и преобразование внутренней энергии. Статические и динамические упражнения. Уравновешивание и объединение тела, ума и чувств. Часть 2.

12:45-15:00 — Паращенко О.

Асаны и дыхание. Сознание на ощущениях тела, дыхании.

1 апреля (воскресенье)

10:00–12:15 — Кузнецова А.

Что я знаю о своей жизни и смерти?

7 апреля (суббота)

10:00–12:15 — Смекалова Т.

Основы пранаямы. Полное йоговское дыхание. Релаксация как метод изменения состояния сознания.

12:45-15:00 — Паращенко О.

Асаны. Целостность ума и тела. Освобождение ума от установок и оценок. Осознание мыслей, эмоций.

8 апреля (воскресенье)

Фролов В.

Бандхи и мудры.

13 апреля (пятница)

Основатель и руководитель Школы йоги «Крылья Совершенства» Учитель Г.Л. Богословский.

Практика медитации.

14 апреля (суббота)

10:00- 12:15 — Смекалова Т.

Базовые принципы при работе с телом и сознанием. Формирование необходимых образов, изменение внутреннего состояния через тело, освобождение от стереотипов и установок. Часть 2.

12:45— 15:00 — Паращенко О.

Пранаяма — контроль над жизненной энергией. Полное йоговское дыхание. Очистительное дыхание. Возбуждение легочной ткани. Динамические пранаямы.

21 апреля (суббота)

10:00 −12:15 — Смекалова Т.

Йогатерапия. Причины возникновения болезней и методы их лечения

12:45 −15:00 — Паращенко О.

Основные виньясы. Комплекс Сурья Намаскар. Увеличение внутренней энергии.

1-й этап — сознание на расслабление тела. 2-й этап — фиксация сознания на образе Солнца.

27 апреля (пятница)

Основатель и руководитель Школы йоги «Крылья Совершенства» Учитель Г.Л. Богословский.

Практика медитации.

28 апреля (суббота)

10:00–12:15 — Паращенко О.

Расширение границ восприятия. Образ тела. Цикл Сарвангасаны. Компекс асан. Перевод сознания от телесных ощущений к образу своего тела.

12:45 −15:00 — Смекалова Т.

Травмобезопасность. Основы первой помощи. Методика преподавания.

5 мая (суббота)

11:30-13:45 — Паращенко О.

Концентрация и удерживание сознания на чакре. Асаны. Компекс асан.

14:00–16:15 — Смекалова Т.

Тестирование. Дыхательные практики

11 мая (пятница)

Основатель и руководитель Школы йоги «Крылья Совершенства» Учитель Г.Л. Богословский.

Практика медитации

12 мая (суббота)

10:00–12:15 — Фролов В.

Динамическая йога. Кардиотренинг

12:45-15:00 — Смекалова Т.

Составление тренировочных комплексов. Принцип построения занятий в группе. Тестирование проведения группового занятия

19 мая (суббота)

10:00-15:00 — Смекалова Т., Паращенко.О

Стажировка в группе. Практический тренинг умения преподавать.

20 мая (воскресенье)

Стажировка в группе. Практический тренинг умения преподавать.

25 мая (пятница)

Основатель и руководитель Школы йоги «Крылья Совершенства» Учитель Г. Л. Богословский.

Практика медитации

26 мая (суббота)

Смекалова Т., Паращенко. О

Экзамен.

СПИСОК АСАН ДЛЯ ЭКЗАМЕНА

  1. Тадасана (поза горы)
  2. Урдхва хастасана (поза с вытянутыми руками; поза дерева на двух ногах)
  3. Врикшасана (балансовая поза дерева)
  4. Уткатасана (поза напряжения; поза дерева сидя; поза стула)
  5. Уттанасана; Падахастасана (поза вытяжения; наклон к ногам)
  6. Ваджрасана (поза алмаза; поза сидя на пятках)
  7. Вирасана (поза героя)
  8. Баддха конасана (поза связанного угла; поза сапожника)
  9. Сиддхасана (поза мудреца; полулотос)
  10. Падмасана (поза лотоса)
  11. Супта вирасана (поза героя лёжа; поза отдыха)
  12. Урдхва чатуранга дандасана (поза планки; упор лёжа)
  13. Урдхва мукха шванасана (поза собаки мордой вверх)
  14. Адхо мукха шванасана (поза собаки мордой вниз)
  15. Пашимоттанасана (поза вытяжения задней поверхности тела)
  16. Урдхва мукха пашимоттанасана (пашимоттанасана лицом вверх)
  17. Анантасана (вытяжение ноги лёжа на боку)
  18. Джатхара паривартанасана (скручивание живота)
  19. Бхуджангасана (поза кобры)
  20. Шалабхасана (поза саранчи)
  21. Ардха Халасана
  22. Сарвангасана (стойка на плечах)
  23. Халасана (поза плуга)
  24. Матсиасана (поза рыбы)
  25. Шавасана

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

  1. Диафрагмальное дыхание
  2. Полное йоговское дыхание
  3. Капалабхати
  4. Акалабхати
  5. Очистительное дыхание
  6. Возбуждение легочной ткани

ТРИ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ ЗАКОНА

  • Мысль материальна.
  • Всё вокруг живое.
  • Каждый отвечает за всё.

МОРАЛЬНЫЕ НОРМЫ НОВОЙ ЭПОХИ

Не обманывать.

Не осуждать.

Не оценивать.

Не завидовать.

Не жадничать.

Не злиться.

Не ругаться.

Не ревновать.

Не мешать никому.

Не обижать и не обижаться.

Уважать себя и все окружающее.

Позволить человеку быть таким, какой он есть.

Никогда не говорить «не могу», «не знаю».

Доводить начатое дело до конца.

Идти навстречу страху.

Быть сострадательным.

Не привязываться.

Не ставить конечную цель.

Уважать свое тело.

Открыть себя для себя.

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Первая экологическая передвижная фотовыставка в России. Действует с начала Года экологии и особо охраняемых природных территорий, объявленного в России в 2017 году, на разных культурных площадках столицы и других городов.

В начале 2018 года впервые открылась галерея фотохудожника Георгия Богословского «Будь счастливым на чистой Земле!», которая предлагает оригинальные фотокартины мастера серий «Байкал. Бурятия», «Муром» и «Малый Тибет».

Приглашаем посетить действующую выставку в любой день с 12 до 20 часов в отеле «Cronwell Inn Стремянная» до 31 марта 2018 г. Экспозиция в отеле - полная коллекция фотокартин Георгия Богословского, представлявших Россию на Всемирной выставке «ЭКСПО 2005» в Японии. Адрес отеля: г. Санкт-Петербург, ул.Стремянная, 18.

Приходите и наслаждайтесь! Всем прекрасного настроения и будьте счастливы на чистой Земле!

Подробнее о выставке...

Последние новости

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

15 октября - Москва

12 ноября - Москва

3 декабря - Санкт-Петербург

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Ритуал "7 костров"

27-28 мая состоится Ритуал "7 Костров". Приглашаем всех желающих.

Праздник Благодарности 23 мая

Каждую весну и каждую осень мы справляем праздник Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело.

Вечером 22 мая в 23 часа по московскому времени мы можем слить наши пока робкие ручейки благодарности в общешкольный поток, который встретится с океаном любви и благодарности Учителя и Школы, источника всех Знаний и Законов Жизни.

И давайте в начале этой медитации объединим в общий круг и пошлем свой привет и благодарность всем-всем нашим собратьям, и тем, которые сейчас рядом на занятиях, и тем, которые трудятся в других городах, и тем, кто только лишь прикоснулся к Знаниям Школы и отошел, и тем, кто в тонком теле, и тем, кто уже в новом теле вернулся к нам или же проходит свое воплощение вдали от нас…

"Йога выходного дня" в Петербурге

Приглашаем желающих провести воскресенье 4 сентября на однодневном семинаре в живописном пригороде Санкт-Петербурга. Подробности здесь.

Школа в социальных сетях

 

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке