Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

Практический курс обучения медитации. Предназначен для любого современного человека, живущего в бурном информационном потоке, но которому важно не терять вкус к жизни и уметь почувствовать забытое ощущение спокойствия и гармонии в нужный момент.

Обучаясь на данном курсе, Вы заглянете в глубины своего Я и сможете ответить на многие вопросы, на которые мы не можем ответить в обычной суете жизни.

Курс включает в себя теоретические знания и практические занятия медитацией. Вы получите опыт глубокого погружения в себя, узнаете теоретическую суть медитации, её основы, историю медитативных практик в различных культурах и учениях. На практических занятиях обучитесь дыхательным техникам, практике расслабления тела и откроете для себя многие другие техники и практики, направленные на расслабление и освобождение от накопленного эмоционального негатива, что, в конечном итоге, способствует естественному оздоровлению организма.

Стоимость курса: 5000 руб.

Программа курса (4 занятия по 2,5 часа):

Занятие 1: Что мы знаем о медитации

Из истории медитативных практик. Подготовка к медитации. Влияние медитации на чувственно-эмоциональную сферу. Взаимодействие тела и сознания; Расслабление и состояние покоя. Что дает практика медитации.

Практика: диафрагмальное дыхание; энергетические упражнения на расслабление; йога-нидра; поиск внутренней гармонии.

Занятие 2: Стресс и медитация

Влияние стресса на здоровье. Медитация, концентрация, созерцание и визуализация — их сходство и различие. Торможение внутреннего диалога через медитацию и восстановление эмоционального равновесия. Влияние негативных эмоций на физическое состояние. Самонаблюдение.

Практика: ритмическое и очистительное дыхание; расслабляющие энергетические упражнения; визуализация — работа со зрительным образом; растяжки; арт-терапия.

Занятие 3: Медитация и духовный рост

Природа медитации. Йога и медитация. Законы жизни, их влияние на нашу жизнь. Практика медитации в различных религиозных системах. Медитация — возможность к расширению сознания и целостному восприятию мира. Молитва и медитация. Развитие осознанности.

Практики: разговор с внутренним «я»; дыхание на обретение силы; дзен-медитация; суфийское кружение, Звуковая медитация (тибетские чаши).

Занятие 4: Медитация, как образ жизни

Медитация — путь к душевному равновесию в бурном потоке современной жизни. Развитие творческой составляющей. Что такое жить «здесь и сейчас». Освобождение внутренней энергии. Восстановление и поддержание здоровья. Отношение к себе и к миру. Медитация — путь к свободе.

Практика: динамическая медитация; свободное движение; попеременное дыхание (уравновешивает работу правого и левого полушария, способствует развитию интуиции); практика раскрытия сердца.

Идет набор в группу. Курс будет проходить по субботам с 11.00 до 13.30.

Место проведения курса: Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, 11, йога-центр "Планета Перемен"

Запись по телефону (812) 271-71-65

Проводит занятия психолог Виктория Романова, (стаж практической работы -10 лет). Проводит индивидуальные консультации.

Занимается йогой с 1990г. в Школе йоги Георгия Богословского "Крылья Совершенства". Ведет занятия в Медитационном Центре «Храм Человека». Ведет группу осознанной релаксации "RELAX-ЙОГА" и цикл авторских семинаров «Погружение в себя». Член Союза журналистов Санкт-Петербурга.

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Фотовыставки из цикла «Будь счастливым на чистой Земле!» в рамках Года экологии 2017 проводятся на разных площадках города Москвы и других городов России.

Приглашаем посетить ближайшие фотовыставки:
10.06 - 05.07 Клуб-галерея «Крылатский Орнамент» г. Москва.
с 16.06 - Библиотека искусств им. А.П. Боголюбова
с 3.07 - Культурный центр «Зеленоград»
с 5.07 - Выставочный зал «Тушино»

Подробнее о выставке...

Последние новости

Ритуал "7 костров"

27-28 мая состоится Ритуал "7 Костров". Приглашаем всех желающих.

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

18 июня – Санкт-Петербург

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Праздник Благодарности 23 мая

Каждую весну и каждую осень мы справляем праздник Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело.

Вечером 22 мая в 23 часа по московскому времени мы можем слить наши пока робкие ручейки благодарности в общешкольный поток, который встретится с океаном любви и благодарности Учителя и Школы, источника всех Знаний и Законов Жизни.

И давайте в начале этой медитации объединим в общий круг и пошлем свой привет и благодарность всем-всем нашим собратьям, и тем, которые сейчас рядом на занятиях, и тем, которые трудятся в других городах, и тем, кто только лишь прикоснулся к Знаниям Школы и отошел, и тем, кто в тонком теле, и тем, кто уже в новом теле вернулся к нам или же проходит свое воплощение вдали от нас…

"Йога выходного дня" в Петербурге

Приглашаем желающих провести воскресенье 4 сентября на однодневном семинаре в живописном пригороде Санкт-Петербурга. Подробности здесь.

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке

Школа в социальных сетях