Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

9 занятий по 2 часа.

Данный курс может быть интересен беременным женщинам, тем, кто планирует беременность и кто хочет расширить свое представление о беременности и родах для распространения этого опыта в своих практиках.

  • «Мистерия зачатия»
  • Подготовка тела к родам
  • Подготовка родовых путей к родам
  • Особенности правильного дыхания
  • Способы релаксации
  • Эффективные позы для родов
  • Подготовка к кормлению грудью и уход за молочной железой
  • Основы здоровья новорожденного ребенка
  • Восстановление после родов

Наш адрес: Центр «Экоточка», Москва, Трубниковский пер, 24 строение 2, Тел.: (495)542-14-11, (495)695-56-10

Курс проводит инструктор школы йоги «Крылья Совершенства» Лукина Зинаида, занимается йогой с 1991 года, более 15 лет готовит женщин к родам.

Имеет медицинское, педагогическое образование, окончила курсы лечебной физкультуры, педагог-психолог, мастер медитации и релаксации, на курсах подготовки инструкторов йоги проводит занятия по теме «Релаксация и медитация», ведет регулярные занятия «Йога-релакс», проводит авторский семинар «Дыхание жизни», обучающий курс «Радость материнства».

Программа обучающего курса «Радость материнства»

Программа обучающего курса «Радость материнства»

День первый

Знакомство, анкета, открытие.

  1. Осознанная беременность. Законы жизни.
  2. Мистерия зачатия. Формирование условий.
  3. Подготовка тела к родам:
    *Релаксация
    *Суставная гимнастика
    *Диафрагмальное дыхание
  4. Динамическая релаксация «Рождение Нового»
  5. Вопросы

День второй

  1. Гармония отношений, позитивный настрой – залог успешных родов
    Основы морально-этических отношений.
  2. Комплекс первого триместра
  3. Связь дыхания, раскрытия голосовых путей и раскрытия шейки матки
  4. Дыхание во время родов и его особенности
  5. Настройка «Доверие»
  6. Вопросы

День третий

  1. Питание беременной женщины, токсикоз, приемы очищения
  2. Комплекс второго триместра
  3. Тренируем позы для родов
  4. Подготовка родовых путей к родам – гимнастика, массаж
  5. Динамическая настройка «Перемены»
  6. Вопросы

День четвертый

  1. Факторы риска, влияющие на беременность, роды, здоровье женщины и ребёнка 2. Краткий обзор развития плода
  2. Комплекс с дыханием
  3. Перинатальные матрицы
  4. Плацента
  5. Питание эмоций и чувств
  6. Медитация-релаксация «Очищение эмоций»
  7. Вопросы

День пятый

  1. Что надо знать о родах до родов
  2. Предвестники родов, этапы родов, признаки начала родов
  3. Комплекс третьего триместра
  4. Что может тормозить родовую деятельность
  5. Подготовка к кормлению грудью, гимнастика для увеличения лактации
  6. Тонкие эмоциональные связи между матерью и ребенком во время кормления грудью
  7. Динамическая релаксация «Пробуждение сердечного центра»
  8. Вопросы

День шестой

  1. Осознание ответственности перед новой жизнью
  2. Медитация, молитва, покаяние – приемы коррекции негативных программ
  3. Массаж против стресса
  4. Гимнастика для укрепления позвоночника
  5. Динамическая настройка «Радость»
  6. Вопросы

День седьмой

  1. Значение символа в жизни
  2. Комплекс восстановительного периода
  3. Фильм «Чудо жизни»
  4. Настройка «Честность»
  5. Вопросы, обсуждение

День восьмой

  1. Психологический климат в семье
  2. Парная гимнастика
  3. Основы здоровья новорожденного ребенка – массаж, гимнастика, общение
  4. Основы здоровья женщины в послеродовой период: закаливание, гимнастика, массаж, дыхательные упражнения, питание, питьевой режим
  5. Настройка «Мужчина – Женщина»
  6. Вопросы

День девятый

  1. Средства профилактики психоэмоционального напряжения мамы и ребенка в период адаптации в новых условиях жизни
  2. Правила игры для пап и мам. Распределение зон ответственности
  3. Что должен знать и уметь малыш от рождения до года
  4. Динамическая настройка «Я – медитация»
  5. Заключение, вопросы.

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Первая экологическая передвижная фотовыставка в России. Действует с начала Года экологии и особо охраняемых природных территорий, объявленного в России в 2017 году, на разных культурных площадках столицы и других городов.

Приглашаем посетить действующие фотовыставки! Сейчас «Будь счастливым на чистой Земле!» открыта в трех местах! В Московском Новом Драматическом театре фотовыставка открыта до конца ноября. Адрес МНДТ: г. Москва, ул.Проходчиков, 2.

Посетить выставку можно в любой день с 12 до 20 часов в отеле «Cronwell Inn Стремянная» Выставка продлится до 31 марта 2018г. Экспозиция в отеле - полная коллекция фотокартин Георгия Богословского, представлявших Россию на Всемирной выставке ЭКСПО 2005 в Японии. Адрес отеля: г. Санкт-Петербург, ул.Стремянная, 18.

Небольшая экспозиция работ автора: Байкал, Бурятия и Македония - находится до конца ноября в Союзе писателей Санкт-Петербурга. Познакомиться с ней можно в рабочие дни с 11 до 17 часов. На посту охраны спросить Елизавету Вадимовну и она проводит в зал выставки (номер 26). Адрес Дома писателя: г. Санкт-Петербург, ул. Звенигородская, 22.

Презентации проекта «Будь счастливым на чистой Земле!» состоятся:

25 ноября в 13:00 в пространстве Ar­tplay, что на Курско­й (г. Москва). Подробности по ссылке https://fotolab.time­pad.ru/event/617566/

4 декабря с 17:00 до 17:30 в рамках Международного праздника «День почв» в РГАУ-МСХА имени К.А.Тимирязева на традиционной Международной молодежной конференции «Вильямсовские чтения» г. Москва, ул. Тимирязевская, 49, кафедра почвоведения, геологии и ландшафтоведения в 17 корпусе на 2-ом этаже.

Приходите и наслаждайтесь! Всем прекрасного настроения и будьте счастливы на чистой Земле!

Подробнее о выставке...

Последние новости

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

15 октября - Москва

12 ноября - Москва

3 декабря - Санкт-Петербург

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Ритуал "7 костров"

27-28 мая состоится Ритуал "7 Костров". Приглашаем всех желающих.

Праздник Благодарности 23 мая

Каждую весну и каждую осень мы справляем праздник Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело.

Вечером 22 мая в 23 часа по московскому времени мы можем слить наши пока робкие ручейки благодарности в общешкольный поток, который встретится с океаном любви и благодарности Учителя и Школы, источника всех Знаний и Законов Жизни.

И давайте в начале этой медитации объединим в общий круг и пошлем свой привет и благодарность всем-всем нашим собратьям, и тем, которые сейчас рядом на занятиях, и тем, которые трудятся в других городах, и тем, кто только лишь прикоснулся к Знаниям Школы и отошел, и тем, кто в тонком теле, и тем, кто уже в новом теле вернулся к нам или же проходит свое воплощение вдали от нас…

"Йога выходного дня" в Петербурге

Приглашаем желающих провести воскресенье 4 сентября на однодневном семинаре в живописном пригороде Санкт-Петербурга. Подробности здесь.

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке

Школа в социальных сетях