Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

6 октября – 16 декабря 2012

Курс предназначен как для тех, кто хочет профессионально преподавать хатха-йогу, так и для желающих улучшить свою личную практику, расширить свои знания по йоге, освоить йогу как осознанной способ жизни.

Общий курс занимает 200 часов. В него входят теоретические и практические занятия каждую субботу и воскресенье месяца по 6 часов, практические занятия 1 раз в неделю в группах йоги и релаксации по расписанию Клуба. В конце учебного года стажировка в группах.

Курс разработан инструкторами Школы йоги «Крылья Совершенства».

Ведущие курса — инструкторы Школы йоги «Крылья Совершенства» Алиса (М.Лавринова), Сильвия, Аида (Н. Пухова), Ясна (З. Лукина), Элина (Н.Малахова) Клеа (Елена Смирнова), Ирина Эс, Лана Малахова

Программа

Теория:

  • Философия йоги.
  • История и основные направления йоги.
  • Введение в духовную психологию.
  • Йога как стиль жизни: фундаментальные законы жизни и вытекающие из них морально-этические нормы современности.
  • Основы анатомии, физиологии.
  • Основы правильного питания.
  • Травмобезопасность.
  • Методика, психология и этика преподавания.
  • Методика построения занятия по йоге.
  • Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан.

Практика:

  • Асаны в статике и динамике.
  • Базовые техники пранаямы.
  • Основы медитации.
  • Основы релаксации.
  • Созерцание.
  • Работа с энергией (каналы, чакры, бандхи, тонкие тела, двойник).
  • Очистительные практики (крийи).
  • Основы массажа и самомассажа.

Темы занятий:

  • Фундаментальные законы жизни. Жизнь человека с точки зрения этих законов: отношение к себе, семья, работа, окружающий мир и природа. Морально-этические нормы современности.
  • Классическая 8-ми ступенчатая йога. Основные направления в йоге.
  • Влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
  • Жизнь в социуме по законам йоги.
  • Йога — жизненный путь человека. Зачем мы приходим в этот мир и куда мы уходим после смерти.
  • Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
  • Энергия. Энергетические механизмы йоги (каналы, чакры, тонкие тела, двойник). Работа с энергией.
  • Психоэнергетическая работа в практике йоги. Мысли, чувства, эмоции, состояния. Воздействие психической энергии.
  • Дыхание и движение.
  • Основы пранаямы.
  • Основы медитации.
  • Основы релаксации.
  • Созерцание. Состояние безмолвия.
  • Основы анатомии и физиологии.
  • Здоровое питание.
  • Очистительные практики. Вамана-дхаути (очищение рвотой), нети-крийя, агни-сара-дхаути-крийя, уддияна-бандха-крийя, наули-крийя, методы очищения кишечника, голодание, очищение водой.
  • Корректное введение в практику асан.
  • Психология и этика преподавания.
  • Методология построения индивидуальных и групповых комплексов для практикующих йогу разного уровня подготовки.
  • Основы травмобезопасности.
  • Асаны для позвоночника (вытяжение, скручивание, наклоны, прогибы).
  • Перевернутые асаны.
  • Асаны на равновесие. Балансы.
  • Сурья Намаскар.
  • Силовая йога.
  • Йогатерапия. Разминочные и тренировочные практики с учетом глубокой и максимально корректной формы работы с телом и сознанием в подходе к индивидуальной проблеме.
  • Йогатерапия. Комплексы упражнений при гипотонии, гипертонии, астме.
  • Йогатерапия сердечно-сосудистой системы.
  • Особенности йоги для женщин.
  • Йога для людей старшего возраста.
  • Нада йога — йога звука.
  • Основы массажа и самомассажа.

По окончании курса будет проводиться 2 экзамена — на общую подготовку по йоге (теория и практика) и на практику инструкторской работы, по результатам которых выдаются Сертификат инструктора йоги Школы йоги «Крылья Совершенства». После окончания курса лучшим студентам предлагается трудоустройство в Йога-клубе «Точка Позитива».

Место проведения:

Йога-клуб «Точка Позитива» (г. Липецк, Коммунальная пл., д. 9А)

Стоимость:

Полная стоимость обучающего курса — 35 000 рублей.
Скидка 10 % при оплате полной стоимости до 1 сентября.
Скидка 5 % при оплате полной стоимости до 10 сентября.

Контакты:

Тел. +7 (4742) 39-96-90 , +7 (910) 358-59-62, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Очередной этап выставки «Будь счастливым на чистой Земле!» стартовал в Москве 1 апреля на Дизайн-заводе Флакон по адресу ул. Б. Новодмитровская, 36.
Следующий этап - с 19 апреля в Выставочном комплексе «Гостиный двор» в рамках XI Всероссийского форума «Здоровье нации - основа процветания России»

Подробнее о выставке...

Последние новости

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

09 апреля – Московская обл., станция Зеленоградская, Ярославское направление

13 мая – Московская обл., станция Зеленоградская, Ярославское направление

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Праздник Благодарности 7 октября

Каждую весну и каждую осень мы справляем праздник Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело.

И в этот раз мы предлагаем справить праздник не только в кругу собратьев. 7 октября (пятница) начните и закончите свой день медитацией на Благодарность: выделите на это столько времени сколько сможете, главное - искренне и от души благодарите Школу и Учителя, Мир, Вселенную, близких и друзей. Время для медитации предлагается в 7:00 и в 23:00. Днем купите немного яблок и угостите своих близких, друзей, коллег в офисе. Угостите и выразите им свою признательность и благодарность.

А 8 октября (суббота) Храм Человека в Петербурге проведет традиционную бесплатную медитацию, которая состоится в центре на ул Ушинского д.3, к.3, в 13:00.

"Йога выходного дня" в Петербурге

Приглашаем желающих провести воскресенье 4 сентября на однодневном семинаре в живописном пригороде Санкт-Петербурга. Подробности здесь.

Ритуал "7 костров"

28-29 мая состоится Ритуал "7 Костров". Приглашаем всех желающих.

Программа Ритуала в Вышнем Волочке

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке

Школа в социальных сетях