Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

Приглашаем на занятия

в Москве, Тел. 8(925) 542-14-11 (10:00 - 20:00) Подробнее о занятиях

в Санкт-Петербурге, Тел. 8(812) 271-71-65 (8:00 - 22:00) Подробнее о занятиях

в Иркутске, Тел. 8(3952) 33-22-31 Подробнее о занятиях

в Липецке, Тел. 8(910) 358-59-62 Подробнее о занятиях

6 октября – 16 декабря 2012

Курс предназначен как для тех, кто хочет профессионально преподавать хатха-йогу, так и для желающих улучшить свою личную практику, расширить свои знания по йоге, освоить йогу как осознанной способ жизни.

Общий курс занимает 200 часов. В него входят теоретические и практические занятия каждую субботу и воскресенье месяца по 6 часов, практические занятия 1 раз в неделю в группах йоги и релаксации по расписанию Клуба. В конце учебного года стажировка в группах.

Курс разработан инструкторами Школы йоги «Крылья Совершенства».

Ведущие курса — инструкторы Школы йоги «Крылья Совершенства» Алиса (М.Лавринова), Сильвия, Аида (Н. Пухова), Ясна (З. Лукина), Элина (Н.Малахова) Клеа (Елена Смирнова), Ирина Эс, Лана Малахова

Программа

Теория:

  • Философия йоги.
  • История и основные направления йоги.
  • Введение в духовную психологию.
  • Йога как стиль жизни: фундаментальные законы жизни и вытекающие из них морально-этические нормы современности.
  • Основы анатомии, физиологии.
  • Основы правильного питания.
  • Травмобезопасность.
  • Методика, психология и этика преподавания.
  • Методика построения занятия по йоге.
  • Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан.

Практика:

  • Асаны в статике и динамике.
  • Базовые техники пранаямы.
  • Основы медитации.
  • Основы релаксации.
  • Созерцание.
  • Работа с энергией (каналы, чакры, бандхи, тонкие тела, двойник).
  • Очистительные практики (крийи).
  • Основы массажа и самомассажа.

Темы занятий:

  • Фундаментальные законы жизни. Жизнь человека с точки зрения этих законов: отношение к себе, семья, работа, окружающий мир и природа. Морально-этические нормы современности.
  • Классическая 8-ми ступенчатая йога. Основные направления в йоге.
  • Влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
  • Жизнь в социуме по законам йоги.
  • Йога — жизненный путь человека. Зачем мы приходим в этот мир и куда мы уходим после смерти.
  • Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
  • Энергия. Энергетические механизмы йоги (каналы, чакры, тонкие тела, двойник). Работа с энергией.
  • Психоэнергетическая работа в практике йоги. Мысли, чувства, эмоции, состояния. Воздействие психической энергии.
  • Дыхание и движение.
  • Основы пранаямы.
  • Основы медитации.
  • Основы релаксации.
  • Созерцание. Состояние безмолвия.
  • Основы анатомии и физиологии.
  • Здоровое питание.
  • Очистительные практики. Вамана-дхаути (очищение рвотой), нети-крийя, агни-сара-дхаути-крийя, уддияна-бандха-крийя, наули-крийя, методы очищения кишечника, голодание, очищение водой.
  • Корректное введение в практику асан.
  • Психология и этика преподавания.
  • Методология построения индивидуальных и групповых комплексов для практикующих йогу разного уровня подготовки.
  • Основы травмобезопасности.
  • Асаны для позвоночника (вытяжение, скручивание, наклоны, прогибы).
  • Перевернутые асаны.
  • Асаны на равновесие. Балансы.
  • Сурья Намаскар.
  • Силовая йога.
  • Йогатерапия. Разминочные и тренировочные практики с учетом глубокой и максимально корректной формы работы с телом и сознанием в подходе к индивидуальной проблеме.
  • Йогатерапия. Комплексы упражнений при гипотонии, гипертонии, астме.
  • Йогатерапия сердечно-сосудистой системы.
  • Особенности йоги для женщин.
  • Йога для людей старшего возраста.
  • Нада йога — йога звука.
  • Основы массажа и самомассажа.

По окончании курса будет проводиться 2 экзамена — на общую подготовку по йоге (теория и практика) и на практику инструкторской работы, по результатам которых выдаются Сертификат инструктора йоги Школы йоги «Крылья Совершенства». После окончания курса лучшим студентам предлагается трудоустройство в Йога-клубе «Точка Позитива».

Место проведения:

Йога-клуб «Точка Позитива» (г. Липецк, Коммунальная пл., д. 9А)

Стоимость:

Полная стоимость обучающего курса — 35 000 рублей.
Скидка 10 % при оплате полной стоимости до 1 сентября.
Скидка 5 % при оплате полной стоимости до 10 сентября.

Контакты:

Тел. +7 (4742) 39-96-90 , +7 (910) 358-59-62, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Календарь событий

Июль   2019
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png

Группы Г.Л. Богословского

Открыт набор в группу начинающих.

Занятия ведет основатель Школы Георгий Богословский.

В Москве 

Информация по телефону +7 (925) 542-14-11 (10:00 - 20:00)

Подробнее...

В Санкт-Петербурге 

Занятия - по субботам, тел. 8 (812) 271-71-65

Подробнее...