Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

C 20 сентября по 19 ноября 2013 года.

Курс будет Вам полезен, если:
- Вы хотите стать профессиональным преподавателем хатха-йоги, независимо от того собираетесь ли Вы сделать преподавание йоги своим основным занятием или совмещать его с другими видами профессиональной и творческой деятельности;
- Улучшить свою практику;
- Узнать больше о теоретических и философских аспектах йоги.

Ведущие курса – инструкторы Школы йоги «Крылья Совершенства» из Санкт-Петербурга и Москвы: Тара, Аида, Владимир Фролов (Сатор).

Построение курса: теория - 148 акадамических часов, практика - 36 академ часов.

Продолжительность курса – 2 месяца.

Каждый инструктор по окончании своей части курса проводит по пройденному материалу 2 экзамена - на общую подготовку по йоге (теория и практика) и на практику инструкторской работы, по результатам которых выдаются Сертификаты Школы йоги «Крылья Совершенства».

Содержание курса:

Теория: история и философия йоги. Йога и религия. Основные направления йоги. Морально – этические законы йоги. Основы анатомии, физиологии. Травмобезопасность. Методика, психология и этика преподавания. Методика построения занятия по йоге. Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан. Методика построения занятия по парной йоге.

Практика: практика асан в статике и динамике. Основные базовые техники пранаямы, основы медитации и крийи. Практика асан в паре.

Темы семинаров:

  1. Дыхание и движение.
  2. Основы пранаямы.
  3. Основы анатомии и физиологии.
  4. Корректное введение в практику асан.
  5. Асаны для рук (всестороннее развитие гибкости и силы конечностей)
  6. Асаны для ног.
  7. Асаны для позвоночника (вытяжение, скручивание, наклоны, прогибы).
  8. Индивидуализация тренировочной практики.
  9. Раскрытие тазобедренных суставов.
  10. Перевернутые асаны.
  11. Беременность, менструальный цикл, климактерический период и практика йоги.
  12. Особенности работы с практикующими йогу учениками старшего возраста.
  13. Основы травмобезопасности и первая помощь.
  14. Виньяса йога.
  15. Сурья Намаскар.
  16. Йога-терапия. Разминочные и тренировочные практики с учетом глубокой и максимально корректной формы работы с телом и сознанием в подходе к индивидуальной проблеме. Комплекс для понижения давления. Комплекс для повышения давления.
  17. Психология и этика преподавания.
  18. Методология проведения занятий.
  19. Питание в йоге.
  20. Очистительные практики. Вамана-дхаути (очищение рвотой), нети-крийя, агни-сара-дхаути-крийя (массаж), уддияна-бандха-крийя, наули-крийя, методы очищения кишечника, голодание, очищение водой.
  21. Методология построения индивидуальных и групповых комплексов для практикующих йогу разного уровня подготовки.
  22. Основы медитации.
  23. Основы релаксации.
  24. Классическая 8-ми ступенчатая аштанга-йога.
  25. Фундаментальные законы Школы йоги. Жизнь человека с точки зрения этих законов: отношение к себе, семья, работа, окружающий мир и природа. Морально-этические законы йоги.
  26. Влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
  27. Йога и религиозное сознание. Что общего и в чем различия.
  28. Основные направления в йоге.
  29. Жизнь в социуме по законам йоги.
  30. Созерцание. Состояние безмолвия.
  31. Работа с направленным воображением. Расслабление. Оздоровительные медитации.
  32. Психоэнергетическая работа в практике йоги. Мысли, чувства, эмоции, состояния. Воздействие психической энергии.
  33. Основы массажа и самомассажа.
  34. Энергетические механизмы йоги (каналы, чакры, тонкие тела, двойник). Работа с энергией.
  35. Привычки – шаблоны и модели восприятия.
  36. Йога с партнером. Методология построения комплексов для парной йоги.
  37. Психология и этика взаимодействия в парной йоге.
  38. Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
  39. Асаны и мудры.
  40. Йога - жизнь без методов.
  41. Действие комплексов на организм.

Стоимость обучения 39900 руб. при оплате курса до 20 августа скидка 5% Запись и предоплата обязательны.

Запись по телефону: (3952) 33-22-31; (914)895-16-87

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Благотворительный экологический волонтерский проект «Будь счастливым на чистой Земле!» поддерживая идею улучшения экологической ситуации и качества жизни населения Земли, направлен на укрепление мысли о том, что мы имеем огромнейшую ценность - первозданную природу во всей ее красе и уникальности и важно относиться к нашему общему дому бережно и с уважением. И тогда все последующие поколения смогут наслаждаться тем восхитительным разнообразием, которое дарит живая планета.

Первая международная экологическая передвижная фотовыставка Георгия Богословского «Будь счастливым на чистой Земле!» действует с начала Года экологии на разных культурных площадках.

Подробнее о выставке...

Последние новости

Семинар в Крыму с 10 по 25 сентября

Приглашаем на семинар в Крыму «Лисья бухта 20 лет спустя».

Семинар пройдет с 10 по 25 сентября, включая дорогу.

Подробнее...

Ночь медитации 20 июля 2018 г.

Йога-центр "Планета Перемен" на ул. Мытнинская д. 11 в Санкт-Петербурге приглашает на ночь медитации 20 июля.

Подробнее...
Отзывы о ночи медитации 15.06.2018

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

15 октября - Москва

12 ноября - Москва

3 декабря - Санкт-Петербург

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Ритуал "7 костров"

27-28 мая состоится Ритуал "7 Костров". Приглашаем всех желающих.

Школа в социальных сетях

 

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке