Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

24, 25, 26 апреля 2015 г.

Программа:

День первый

Введение в медитацию (2 часа) Происхождение медитации. Медитация в Восточной и Западной традиции. Понимание сути процесса медитации, как спокойного, беспристрастного и безмолвного наблюдения внутреннего и внешнего мира. Это осознанное присутствие в настоящем моменте.

Медитация - это возможность встречи с самим собой, познания своей истинной природы, исследования себя.

Медитация способствует оздоровлению организма и его исцелению.

День второй

Погружение в медитацию. Йога и медитация (3 часа)

Медитация - состояние ясного, чуткого присутствия без мыслей, суждений и фантазий. Что важного о себе мы узнаем в медитации?

Йога и медитация, как основной метод познания мира и человека. В ней через сосредоточение и погружение в себя происходит сохранение внутренней энергии и силы, приходит способность принять и полюбить себя и окружающий мир. Осознание своего единства с ним.

Регулярная медитация становится залогом позитивных изменений и способствует духовному росту человека.

День третий

Опыт глубокого погружения в себя (3 часа)

Медитация - это тайна внутреннего опыта, глубокое осознание своих чувств, эмоций, желаний, потребностей, формирование позитивного мышления. Медитация приводит к состоянию самоконтроля, внутренней гармонии и равновесию.

Медитация, как духовный путь. Две великих традиции - Буддизм и Йога-сутры Патанджали.

Истинная медитация не уводит от мира, она наоборот, делает нас более активными и сознательными. Она способствует улучшению качества нашей жизни.

Практика:

  • релаксация,
  • дыхательные упражнения,
  • созерцание,
  • визуализация,
  • статическая и динамическая медитации,
  • развитие осознанности.

Автор и ведущая – Виктория Романова (г. Санкт-Петербург). Практикующий психолог, инструктор по медитации и релаксации.

Стаж практической работы более 15 лет. Сфера деятельности — психологические консультации, индивидуальные и групповые занятия, телесно-ориентированная терапия, медитация, осознанная релаксация. Образование высшее, член Союза журналистов Санкт-Петербурга. Занимается йогой в Школе йоги «Крылья совершенства» с 1991 г. Автор и ведущая обучающего семинара «МЕДИТАЦИЯ» и цикла семинаров «Погружение в себя». Ведет группу «Познай себя» — психология отношений и практический медитативный тренинг-семинар «Я женщина»— пробуждение внутренней силы.

Стоимость семинара-тренинга:

При оплате за 15 день до тренинга и ранее — 3200 рублей,
за 10 дней до тренинга — 4000 рублей,
на месте — 5000 рублей.

Место проведения: Центр здоровья «АЛТАЙ», ул. Октябрьская, д. 28.

Время: 24 апреля (пятница) с 18 часов, 25 и 26 (суббота, воскресенье) с 11 час.

Контакты: тел. 8(910)358-59-62, E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Примечание: форма одежды - легкая, спортивная, свободная, блокнот и ручка.

Архив семинаров

Календарь событий

Февраль   2020
П В С Ч П С В
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29  
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png