Выездные

24 мая- 7 июня 2014 года

5 дней в горах, рядом с Габрово
7 дней на море, на вилле в окрестностях Варны

Наша планета стремительно меняется. На Землю приходят новые энергии. Они направляют каждого человека к большей открытости, внимательности, концентрации, новому отношению к себе и окружающему миру. Это время принятия быстрых решений и больших возмож-ностей. Время нового мышления. Время, чтобы жить по-новому.

Чтобы осознать это мы приглашаем вас на наш семинар, где вы сможете укрепить свое здоровье, восстановить энергетику, осознать мир своих мыслей, чувств, эмоций, ощутить неразрывную связь тела и сознания, а также понять, как работают законы материальности мысли и ответственности.

Семинар будет интересен тем, кто уже начал, либо только планирует заниматься йогой,или может быть, просто хочет разобраться в своей жизни и что-то понять о себе.

В программу входит:

• ежедневные занятия йогой
• треккинги по горной местности и конные прогулки, экскурсии, купание
• вечерние практики по релаксации, визуализации и медитации
• психологические тренинги на темы:любовь к себе, как наладить отношения с близкими людьми, осознание своих жизненных целей и ценностей, исполнение желаний, позитивное мышление

Расписание семинара

24.05 — Прилет в Варну. Вечер у моря. Вечерняя медитация.

25.05 — Переезд в Габрово, дер. Сейковци (с 16 до 21 часа).

Распорядок дня в горах:

26.05— 30.05 в гостевом доме в дер. Сейковци.

6:30 — подъем
7.00 — 9.00 — занятия йогой, купание (бассейн)
9:30 — 10.00 — завтрак
10:00 — 14:00 — пешие походы или экскурсии
14:30 — 15:00 — обед
15:00 — 17:00 — отдых
17:00 — 19:00 — релаксация, работа с энергией, психологические тренинги, беседы, различные упражнения и практики
19:30 — 20:00 — ужин
21:00 — 22:00 — вечерняя медитация

Мы окунемся в атмосферу культуры и быта болгарской деревни. Познакомимся с национальной кухней.

Будем жить в уютном гостевом домесо всеми удобствами, в двухместных номерах, с 3-х разовым питанием.

31.05 — Переезд в Варну. Вечерняя медитация.

Распорядок дня на море:

1.06 —7.06 на вилле «Аквариус».

6:30 — подъем
7.00 – 9.00 — занятия йогой, купание в море
9:30 — 10.00 — завтрак в гостинице
10:00 — 17:00 — пляж, свободное время или экскурсии
17:30 — 19.00 — релаксация, работа с энергией, психологические тренинги, беседы, различные упражнения и практики
19:30 — 20.00 — ужин
21.00 — 22:00 — вечерняя медитация на террасе с видом на море

Проживание на вилле «Аквариус», на берегу Черного моря в двухместных номерах. Завтрак в гостинице.Многочисленные рестораны и кафе в округе, предлагают самые разнообразные меню на любой вкус.

7.06 — Трансфер в аэропорт, перелет в Санкт-Петербург.

Подробное описание программы семинара

Задача нашего семинара помочь разобраться в себе и понять,от чего зависит то, как мы живем.А поскольку в человеке все едино – тело, сознание и энергия,то и работать мы будем в комплексе. Поэтому, программа семинара состоит из трёх основных блоков: телесная практика йоги, работа с энергией и сознанием.

Телесная практика

• Самомассаж
• Суставная гимнастика
• Очистительные практики
• Дыхательные техники
• Практика асан
• Тонизирующие и релаксирующие техники

Наши практики направлены на осознание тела, расширение диапазона его движений, развитие силы, гибкости и выносливости тела.

Работа с энергией

• Наша энергетическая составляющая
• Как мы теряем и восполняем свою энергию
• Практики, помогающие восстановить и накопить свою жизненную силу

Работа с сознанием

• Материальность мысли.
• Как возникают наши мысли. Единое поле мыслей планеты. Влияние наших мыслей на жизнь и судьбу. Воздействие мыслей и чувств других людей на нас и наше здоровье. Установки и стереотипы мышления и поведения. Взаимосвязь тела и сознания.
• Наши состояния, эмоции и чувства.
  Зависимость здоровья организма человека от эмоционального состояния. Деструктивные эмоции и чувства. Умение распознавать свои эмоции и выходить из негативных состояний. Подавление эмоций. Эмоционально-чувственная зависимость.
• Отношение к себе и самооценка.
• Образ собственного «Я». Что влияет на самооценку и как сделать ее адекватной. Вера в себя и свои силы – мощный ресурс здоровья. Формирование положительных установок.
• Стресс и его последствия. Понятие эмоционального, психологического стресса. Умение выходить из состояния стресса.
• Благодарность.
• Тесты и элементы психологических игр и тренингов.Упражнения на взаимодействие.
• Упражнения на релаксацию.

Ведущие семинара:

Виктория Романова

Психолог. Стаж практической работы 15 лет, йогой занимается с 1993 года. Автор семинаров и тренингов: «Погружение в себя», «Радость быть собой», обучающего курса «Медитация» и цикла «Relax-йога». Проводит индивидуальные психологические консультации.

тел. +7(921)346-55-57

Олеся Тит

Сертифицированный инструктор по йоге школы йоги «Крылья Совершенства». С 2012 года ведёт групповые и индивидуальные занятия в йога-центре «Планета Перемен» и других студиях Санкт-Петербурга.

тел. +7(950)030-00-06

Возьмите с собой:

• легкую спортивную одежду
• удобную обувь для пеших прогулок
• коврики для занятий

Стоимость семинара - 735€ при группе 10 человек (по курсу на день оплаты).

В стоимость входит:

• все трансферы и переезды в Болгарии
• проживание в горном комплексе и 3-х разовое питание
• проживание на вилле «Аквариус» и завтрак в гостинице
• программа семинарских занятий

Приобретаются самостоятельно:

• виза в Болгарию, или шенгенская виза
• авиабилеты и страховка

Авиабилеты будут забронированы.