Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

14 -22 августа 2010 г.

Ленинградская область: п.Кузнечное (п-ов. Кайонсаари) - о. Карпясинсаари - о. Кухка - о. Саралансари - о.Конек (архипелаг о.Путсаари) - о. Хепалосаари – г. Лахденпохья





Жизнь не стоит на месте, все время движется подобно волнам безграничной Ладоги. Огромное пространство приглашает нас в неизведанные дали собственной души, заглянуть за горизонт своих возможностей. Течение Жизни выносит нас, то к одному берегу, то к другому. А порой мы несемся по воле волн в неведомое, не осознавая, что с нами происходит, делаем поступки, не понимая, что нас к ним подталкивает. Иногда, мы оказываемся в открытом, безбрежном пространстве, без маяков и указателей. Именно здесь мы оказываемся лицом к лицу с самим собой.

Наше путешествие – это исследование своего внутреннего пространства мыслей, чувств, эмоций. Мы будем рассматривать основные вопросы, волнующие человека: «Кто я? Зачем я живу? Каков он, мой путь?»

А попутчиками нам станут свободный ветер, шум прибоя, свет утренней зари, тишина вечернего леса и безграничные волны величественной Ладоги.

Это - ежедневные занятия йогой, основы медитации и релаксации, психологический тренинг. Водный поход по Северному Приладожью добавит телу необходимую нагрузку. Вегетарианское легкое питание поможет очистить организм от накопившихся за зиму токсинов. Дыхательные упражнения позволят расправить грудную клетку и освободиться от эмоционального напряжения, а специальные упражнения сделают тело более гармоничным.

Маршрут рассчитан на новичков и уже участвовавших в водных походах путешественников, интересующихся исследованием себя, совместной работой в группе в необычных походных условиях.

Для сборных групп до 25 человек

Программа тура:

Отправление электропоездом с Финляндского вокзала 14 августа. Встреча на станции Кузнечное, доставка микроавтобусом до п-ва Кайонсаари.

День заезда ( 14 августа) – в течение дня. Вечером – ознакомление с техникой безопасности на воде, обучение гребле на байдарках. Открытие семинара.

1 день ( 15 августа) Тема дня: «Открытый мир»
6-00 – подьем, утренняя гимнастика, дыхательный комплекс, завтрак, сбор лагеря.
10-00 – 13-00-переход до о. Карпянсисаари. Стоянка на острове. Обед. Сиеста
17-00 – психологический тренинг.
19-00-ужин, беседа, вечерняя медитация.
22-00 – отбой

2 день (16 августа) – Тема дня: «Рюкзак за моей спиной»
6-00 – подьем, утренняя гимнастика, йога, дыхательный комплекс, завтрак, сбор лагеря.
10-00 – 13-00-переход до о. Кухка. Стоянка на острове. Обед. Сиеста
17-00 – тайский массаж в парах ( с обучением).
19-00-ужин, психологический тренинг в парах, вечерняя медитация.
22-00 – отбой

3 день ( 17 августа)- Тема дня: «Зеркала жизни» ( Дневка на о. Кухка)
6-00 – подьем, утренняя гимнастика, йога, дыхательный комплекс, завтрак .
10-00 – 13-00 Практика работы с телом. Контактная работа. Медитация.
13-00-16-00 – обед и сиеста
16-00 – Тибетская релаксация, психологический тренинг
19-00-ужин, тайский массаж в парах, вечерняя медитация.
22-00 – отбой

4 день. ( 18 августа) – Тема дня: «Облака мыслей»
6-00 – подьем, утренняя гимнастика, йога, дыхательный комплекс, завтрак, сбор лагеря.
10-00 – 13-00 - переход до о. Саралансаари.
13-00-16-00 – обед и сиеста
16-00 – Тибетская релаксация, психологический тренинг
19-00-ужин, тайский массаж в парах, вечерняя медитация.
22-00 - отбой

5 день( 19 агуста) - Тема дня: «Вне ума»
6-00 – подьем, утренняя гимнастика, йога, дыхательный комплекс, завтрак, сбор лагеря.
10-00 – 13-00 - переход до о. Конек.
13-00-16-00 – обед и сиеста
16-00 – Тибетская релаксация, психологический тренинг
19-00-ужин, массаж головы в парах, вечерняя медитация.
22-00 – Отбой

6 день ( 20 августа) – Тема дня: « Здесь и сейчас».( Дневка)
6-00 – подьем, утренняя гимнастика, йога, дыхательный комплекс, завтрак.
10-00 – 13-00 – работа в парах, группе.
13-00-16-00 – обед и сиеста
16-00 – релакс - йога, психологический тренинг
19-00-ужин, вечерняя медитация.
22-00 – Отбой

7 день( 21 августа) - Тема дня: «Быть в потоке»
6-00 – подьем, утренняя гимнастика, йога, дыхательный комплекс, завтрак, сбор лагеря.
10-00 – 13-00 –переход до о.Хепасалонсари
13-00-16-00 – обед и сиеста
16-00 – психологический тренинг
19-00-ужин, вечерняя медитация.
22-00 – Отбой

8 день ( 22 августа) – Возвращение на дизеле до ст. КУЗНЕЧНОЕ, затем, электричкой до С-пб.

Стоимость тура: 13640 руб.

В стоимость тура входит: питание вегетарианское( полноценное) – по программе, работа инструкторов по туризму и тренеров семинара, работа повара, прокат оборудования для похода( байдарок, спасжилетов, палаток, кострового оборудования.)

В стоимость семинара не входит: ж.д. билеты на электричке Спб – Кузнечное – Спб, дизель от Лахденпохьи до Кузнечного, микроавтобус до начала похода, спальники, коврики для занятий

Необходимые документы: - обязательно паспорт ( требуется при выезде из Карелии), путевка

Примечание: инструктор имеет право принимать решение о корректировании маршрута в связи с погодным условиями и готовностью участников маршрута.

Контакты в Санкт-Петербурге: (812) 271-71-65 Йога-центр "Планета Перемен", +7 921 748-16-79 (Кристаль)

 

Календарь событий

Декабрь   2019
П В С Ч П С В
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png