23 ноября (суббота) в 16.00
Йога сознания — это та часть йоги, которая отвечает за взаимодействие человека с собой и с окружающим миром. Иными словами, эта программа поможет научиться жить осознанно:
Структура каждого занятия:
В начале занятия — Шавасана (расслабление) — 10-15 минут/
В середине — работа по теме занятия: психологические беседы, работа в парах, медитации, тренинги, просмотр отрывков из кинофильмов по теме, элементы психодрамы.
В конце занятия — освобождение от мыслей, дыхательные практики или небольшой, специально подобранный, комплекс асан и Шавасана.
Некоторые занятия целиком будут посвящены работе с телом (силовые комплексы, комплексы специально подобранных асан и пранаям).
Продолжительность занятия: 2,5 часа.
Стоимость: 1500 руб. Для занимающихся в Школе йоги «Крылья Совершенства» скидка 15%.
Первое занятие по программе 23 ноября (суббота) в 16.00.
Занятия проводит Кузнецова Алина (г. Москва) — инструктор по йоге с многолетним стажем, опытный психолог (индивидуальная терапия, семейная терапия, работа с травмами, с депрессиями, групповая терапия), автор книги «Введение в духовную психологию» 2007 г., автор психологических программ: «Создай жизнь!», «Путешествие по Себе», руководитель ежегодного оздоровительного йога-лагеря в Черногории.
Запись по телефону: +7 (812) 271-71-65, 271-06-88