Самая практическая практика, которая только может быть...
Место проведения:на природе в тихом месте Балабаново, Московской области
Даты проведения: 07- 14 апреля 2011 года, 8 дней 7 ночей
Дорогие друзья претворите свою мечту в жизнь! Любовь к жизни по максимуму!
Всё для Вас — совместить отдых с началом новой жизни, при этом похудеть, помолодеть, восстановить здоровье!!!
Практика
В программе семинара:
Ведущие занимаются йогой более 15 лет в Школе йоги «Крылья Совершенства», практикуют очистительное голодание и приобщают всех желающих к этой замечательной практике оздоровления и очищения тела и сознания.
Наталья Пухова — инструктор йоги, преподаватель йоги, психолог в области психологии здоровья, мастер медитаций, автор CD «Под звуки бубна... медитация «Очищение».
Зинаида Лукина — инструктор йоги, преподаватель йоги, инструктор лечебной физкультуры и массажа, мастер медитаций, педагог-психолог.
Стоимость семинара 12500 руб. (для йогов Школы йоги «Крылья Совершенства» — 11000 руб.)
При оплате до 20 марта скидка 10%.
В стоимость входит: участие в семинаре, проживание (при двухместном размещении), питание.
В стоимость не входит: проезд до базы отдыха
Тел. 8 916 221 83 29;
Программа семинара
День заезда. Подготовка к голоданию. Лунный день — 5. Знак зодиака — Телец. Символ дня — Закон.
9 час. 20 мин — Отъезд из Москвы с Киевского вокзала. (Сбор в
11.00 — 12.00 — Прибытие на место — база отдыха Балабаново.
12.00 — 13.00 — Расселение, устройство пространства «Моё место».
13.30 — 14.00 — обед
14.30 — 16.00 — Знакомство. Приветствие хозяина места.
16.00 — 17.30 — Отдых
17.30 — 18.00 Полдник
18.00 — 19.00 Знакомство с местом. Антистрессовая гимнастика. Комплекс «Помоги себе сам»
19.00 — 19.30 — Легкий ужин
19.30 — 20.00 — Ритуал очищение. «Магические шаги»
20.30 — 21.00 Дыхательные практики
21.00 — 22.40 — Свободное время (процедуры подготовки к голоданию)
22.40 — 23.00 — Медитация
23.00 — Отдых
07.30 — Подъем
08.00 — 09.30 — Утренний комплекс. Пранаяма
09.30 — 10.00 — Медитативная прогулка — созерцание
10.00 — 11.30 — Динамическая медитация «Рождение Нового»
11.30 — 13.30 — Медитативная прогулка с заданием
13.30 — 14.00 — Уддияна бандха или «Очищение огнём» (вместо обеда)
14.00 — 14.30 — Самомассаж, энергетические практики, парная йога
14.30 — 15.30 — Практика оздоровления — йога-нидра — йогический сон
15.30 — 16.30 — Отдых
17.00 — 18.00 — Прогулка «Концентрация на Дыхании»
18.00 — 20.00 — Йога-тренинг «Мир, в котором я живу»
20.00 — 21.00 — Динамическая медитация
21.00 — 22.40 — Свободное время (Очищение кишечника — клизма)
22.40 — 23.00 — Медитация
23.00 Отдых
07.30 — Подъем — Комплекс «Пробуждение» в постели. Массаж живота
08.00 — 09.30 — Утренний комплекс. Пранаяма
09.30 — 10.30 — «Глазная гимнастика»
10.30 — 12.00 — Медитативная прогулка «Мои желания»
12.00 — 12.30 — «Очищение огнём»
12.30 — 13.30 — Динамическая медитация «Пробуждение стихий»
13.30 — 14.30 — Прогулка, созерцание с задагием
14.30 — 15.30 — Практика оздоровления — йога-нидра — йогический сон.
15.30 — 16.30 -Отдых
17.00 — 18.30 — Самомассаж, энергетические практики, парная йога
18.30 — 19.30 — Медитативная прогулка с заданием
19.30 — 21.30 — Йога тренинг «Я — это мои желания, привычки». Звуковая импровизация
21.30 — 22.30 — Свободное время (Очищение кишечника)
22.30 — 23.00 — Медитация
23.00 — Отдых
07.30 — Подъем. Комплекс «Пробуждение» в постели. Массаж живота
08.00 — 09.30 — Утренний комплекс. Пранаяма
10.00 — 12.00 — Медитативная прогулка с заданием
12.00 — 12.30 — «Очищение огнём»
12.30 — 13.30 йога-тренинг «Знаки на дороге жизни»
13.30 — 14.30 Прогулка, Ритуал «Очищения»
14.30 — 15.30 — Практика оздоровления — йога-нидра — йогический сон.
15.30 — 16.30 — Отдых.
16.45 — 18.30 — Самомассаж, энергетические практики и парная йога
18.30 — 19.30 — Медитативная прогулка «Внутренняя песня — звуковая импровизация».
19.30 — 20.30 — Динамическая медитация
20.30 — 22.30 — Свободное время (Очищение кишечника — клизма)
22.30 — 23.00 — Медитация
23.00 — Отдых
07.30 — Подъем. Упражнения на пробуждение тела. Массаж живота
08.00 — 09.30 — Ритуал «Молчание». Утренний комплекс. Пранаяма
10.00 −12.00 Медитативная прогулка «Освобождение от мыслей»
12.00 — 12.30 — «Уддияна Бандха Кирийя»
13.00 — 14.00 — Практика оздоровления — йога-нидра — йогический сон.
14.30 — 16.30 — Отдых
17.00 — 18.30 — Массаж, энергетические практики и парная йога
18.30 — 19.30 — Прогулка «Игра теней»
19.30 — 21.30 — Йога тренинг «Театр теней», Ритуал «Освобождение от страхов»
21.30 — 22.30 — Свободное время
22.30 — 23.00 — Медитация
23.00 — Отдых
07.30 — Подъем. Комплекс «Пробуждение» в постели. Упражнения на пробуждение тела. Массаж живота
08.00 — 09.30 — Утренний комплекс. Пранаяма.
10.00- 12.00 — Медитативная прогулка: Осознание: «Я мужчина?», «Я женщина?» — «Кто Я?»
12.00 — 13.30 — Свободное время
13.30 — 14.00 — «Очищение огнём»
14.00 — 14.30 — Обед
14.30 — 15.30 — Практика оздоровления — йога-нидра — йогический сон.
15.30 — 16.00 — Отдых
16.00 — 16.30 — Полдник
17.00 — 23.00 Баня
18.30 — 19.00 — Ужин Ритуал принятия «Внутренней женщины» и «Внутреннего мужчины» Медитация
23.00 — Отдых
07.30 — Подъем. Комплекс «Пробуждение» в постели. Упражнения на пробуждение тела. Массаж живота
08.00 — 9.30 — Утренний комплекс. Пранаяма.
10.30 — 12.00 — Медитативная прогулка с заданием
12.00 — 12.30 — Йога-тренинг «Лабиринт»
12.30 — 13.00 — Свободное время
13.00 — 13.30 — «Уддияна Бандха Кирийя»
13.30 — 14.00 — Обед
14.00 — 15.00 — Практика оздоровления — йога-нидра — йогический сон.
15.00 — 16.00 — Отдых
16.00 — 16.30 — Полдник
17.00 — 18.30 — Массаж, энергетические практики и парная йога.
19.00 — 19.30 — Ужин
19.30 — 20.30 — Медитативная прогулка с заданием
20.30 — 21.30 — Медитативный танец.
21.30 — 22.30 — Свободное время (подготовка к отъезду)
22.30 — 23.00 — Медитация
23.00 — Отдых.
День подведения итогов Л.д. — 12. Знак зодиака — Дева. Символ дня — чаша, сердце. День милости и сострадания, включение космической любви. Это один из дней, когда молитвы сбываются. Хорошо в этот день получить откровение.
07.30 — Подъем. Комплекс «Пробуждение» в постели. Упражнения на пробуждение тела. Массаж живота
08.00 — 09.30 — Утренний комплекс. Медитация.
10.00 — 10.30 -Завтрак
10.30 — 11.30 — Свободное время
11.30 — 12.00 — Ритуал Благодарности
12.30 — Отъезд из дома отдыха
Электричка Балабаново — Москва — 13.22; 13.59
Необходимо иметь теплую спортивную одежду для практик на природе, удобную обувь для прогулок, коврик для занятий, кружку Эйсмарха для очищения кишечника.
Встреча 7 апреля в 8.30 на Киевском вокзале в зале пригородных касс у расписания.
Стоимость семинара 12500 руб. Для занимающихся в Школе йоги «Крылья совершенства» — стоимость семинара 11000 руб.
При оплате до 20 марта скидка 10%.
В стоимость входит: участие в семинаре, проживание (при двухместном размещении), питание.
В стоимость не входит: проезд до базы отдыха.