в Москве

Самая практическая практика, которая только может быть...

Место проведения:на природе в тихом месте Балабаново, Московской области

Даты проведения: 07- 14 апреля 2011 года, 8 дней 7 ночей

Дорогие друзья претворите свою мечту в жизнь! Любовь к жизни по максимуму!

Всё для Вас — совместить отдых с началом новой жизни, при этом похудеть, помолодеть, восстановить здоровье!!!

Практика 3-х дневного голодания в сочетании с занятиями йогой повысят восприимчивость, чувствительность, физическую гармонию тела и психологическую стабильность.

В программе семинара:

• Очистительные техники для начинающих
• Очистительное 3-х дневное голодание — метод глубокого очищения организма
• Очищение кишечника — выведение шлаков и токсинов
• Средства поддерживающие и стимулирующие процесс очищения организма на всех уровнях: Йога, дыхание, движение, массаж, энергетические практики
• Баня с бассейном
• Релаксация — восстановление душевных и физических сил
• Медитация для глубинного спокойствия и профилактики функциональных расстройств.
• Прогулки — отдых на свежем воздухе
• Йога — тренинги

Ведущие занимаются йогой более 15 лет в Школе йоги «Крылья Совершенства», практикуют очистительное голодание и приобщают всех желающих к этой замечательной практике оздоровления и очищения тела и сознания.

Наталья Пухова — инструктор йоги, преподаватель йоги, психолог в области психологии здоровья, мастер медитаций, автор CD «Под звуки бубна... медитация «Очищение».

Зинаида Лукина — инструктор йоги, преподаватель йоги, инструктор лечебной физкультуры и массажа, мастер медитаций, педагог-психолог.

Стоимость семинара 12500 руб. (для йогов Школы йоги «Крылья Совершенства» — 11000 руб.)

При оплате до 20 марта скидка 10%.

В стоимость входит: участие в семинаре, проживание (при двухместном размещении), питание.

В стоимость не входит: проезд до базы отдыха

Тел. 8 916 221 83 29; (495) 450-02-63, 542-14-11 (10:00 — 20:00)

Программа семинара

1-ый день — 7 апреля (четверг)
День заезда. Подготовка к голоданию. Лунный день — 5. Знак зодиака — Телец. Символ дня — Закон.
9 час. 20 мин — Отъезд из Москвы с Киевского вокзала. (Сбор в 5-ом вагоне по ходу поезда)
11.00 — 12.00 — Прибытие на место — база отдыха Балабаново.
12.00 — 13.00 — Расселение, устройство пространства «Моё место».
13.30 — 14.00 — обед
14.30 — 16.00 — Знакомство. Приветствие хозяина места.
16.00 — 17.30 — Отдых
17.30 — 18.00 Полдник
18.00 — 19.00 Знакомство с местом. Антистрессовая гимнастика. Комплекс «Помоги себе сам»
19.00 — 19.30 — Легкий ужин
19.30 — 20.00 — Ритуал очищение. «Магические шаги»
20.30 — 21.00 Дыхательные практики
21.00 — 22.40 — Свободное время (процедуры подготовки к голоданию)
22.40 — 23.00 — Медитация
23.00 — Отдых

2-ой день — 8 апреля (пятница).
1-ый день голодания. Л.д. — 6. Знак зодиака — Близнецы. Символ дня — облака, журавль. День усвоения энергии Космоса. День творчества. В течение дня пить воду (не менее 2-х литров в день сырую холодную и в промежутках горячую)
07.30 — Подъем
08.00 — 09.30 — Утренний комплекс. Пранаяма
09.30 — 10.00 — Медитативная прогулка — созерцание
10.00 — 11.30 — Динамическая медитация «Рождение Нового»
11.30 — 13.30 — Медитативная прогулка с заданием
13.30 — 14.00 — Уддияна бандха или «Очищение огнём» (вместо обеда)
14.00 — 14.30 — Самомассаж, энергетические практики, парная йога
14.30 — 15.30 — Практика оздоровления — йога-нидра — йогический сон
15.30 — 16.30 — Отдых
17.00 — 18.00 — Прогулка «Концентрация на Дыхании»
18.00 — 20.00 — Йога-тренинг «Мир, в котором я живу»
20.00 — 21.00 — Динамическая медитация
21.00 — 22.40 — Свободное время (Очищение кишечника — клизма)
22.40 — 23.00 — Медитация
23.00 Отдых

3-ий день — 9 апреля суббота.
2-ой день голодания. Л.д. — 7. Знак зодиака — Близнецы. Символ дня — жезл, петух, роза ветров. День честности.
07.30 — Подъем — Комплекс «Пробуждение» в постели. Массаж живота
08.00 — 09.30 — Утренний комплекс. Пранаяма
09.30 — 10.30 — «Глазная гимнастика»
10.30 — 12.00 — Медитативная прогулка «Мои желания»
12.00 — 12.30 — «Очищение огнём»
12.30 — 13.30 — Динамическая медитация «Пробуждение стихий»
13.30 — 14.30 — Прогулка, созерцание с задагием
14.30 — 15.30 — Практика оздоровления — йога-нидра — йогический сон.
15.30 — 16.30 -Отдых
17.00 — 18.30 — Самомассаж, энергетические практики, парная йога
18.30 — 19.30 — Медитативная прогулка с заданием
19.30 — 21.30 — Йога тренинг «Я — это мои желания, привычки». Звуковая импровизация
21.30 — 22.30 — Свободное время (Очищение кишечника)
22.30 — 23.00 — Медитация
23.00 — Отдых

4-ый день — 10 апреля воскресенье.
3-ий день голодания. Л.д. — 8. Знак зодиака — Рак. Символ дня — Феникс — возрождение, ларец с сокровищами. День биохимических трансформаций, покаяния и отпущения грехов. День очищения огнем. День отдыха.
07.30 — Подъем. Комплекс «Пробуждение» в постели. Массаж живота
08.00 — 09.30 — Утренний комплекс. Пранаяма
10.00 — 12.00 — Медитативная прогулка с заданием
12.00 — 12.30 — «Очищение огнём»
12.30 — 13.30 йога-тренинг «Знаки на дороге жизни»
13.30 — 14.30 Прогулка, Ритуал «Очищения»
14.30 — 15.30 — Практика оздоровления — йога-нидра — йогический сон.
15.30 — 16.30 — Отдых.
16.45 — 18.30 — Самомассаж, энергетические практики и парная йога
18.30 — 19.30 — Медитативная прогулка «Внутренняя песня — звуковая импровизация».
19.30 — 20.30 — Динамическая медитация
20.30 — 22.30 — Свободное время (Очищение кишечника — клизма)
22.30 — 23.00 — Медитация
23.00 — Отдых

5-ый день — 11 апреля (понедельник).
1-ый день выхода из голодания. Л.д. — 9. Знак зодиака — Рак. Символ дня — летучая мышь. День Молчания. День опасный, приходят дурные знаки, необходимо отнестись к ним внимательно. Необходимо очищение помыслов, активная самозащита от агрессивной черноты.
07.30 — Подъем. Упражнения на пробуждение тела. Массаж живота
08.00 — 09.30 — Ритуал «Молчание». Утренний комплекс. Пранаяма
10.00 −12.00 Медитативная прогулка «Освобождение от мыслей»
12.00 — 12.30 — «Уддияна Бандха Кирийя»
13.00 — 14.00 — Практика оздоровления — йога-нидра — йогический сон.
14.30 — 16.30 — Отдых
17.00 — 18.30 — Массаж, энергетические практики и парная йога
18.30 — 19.30 — Прогулка «Игра теней»
19.30 — 21.30 — Йога тренинг «Театр теней», Ритуал «Освобождение от страхов»
21.30 — 22.30 — Свободное время
22.30 — 23.00 — Медитация
23.00 — Отдых

6-ой день — 12 апреля вторник.
2-ой день выхода из голодания Л.д. — 10. Знак зодиака — Лев. Символ дня — источник воды, фонтан. День связан с выходом человека на собственную традицию. В этот день происходит выход на тайные источники знаний, иногда бессознательно. День хорош для бани. День отдыха.
07.30 — Подъем. Комплекс «Пробуждение» в постели. Упражнения на пробуждение тела. Массаж живота
08.00 — 09.30 — Утренний комплекс. Пранаяма.
10.00- 12.00 — Медитативная прогулка: Осознание: «Я мужчина?», «Я женщина?» — «Кто Я?»
12.00 — 13.30 — Свободное время
13.30 — 14.00 — «Очищение огнём»
14.00 — 14.30 — Обед
14.30 — 15.30 — Практика оздоровления — йога-нидра — йогический сон.
15.30 — 16.00 — Отдых
16.00 — 16.30 — Полдник
17.00 — 23.00 Баня
18.30 — 19.00 — Ужин Ритуал принятия «Внутренней женщины» и «Внутреннего мужчины» Медитация
23.00 — Отдых

7-ой день — 13 апреля (среда).
3-ий день выхода из голодания . Л.д. — 11. Знак зодиака — Лев. Символ дня — огненный меч, корона, хребет. Сокровенный символ — ЛАБИРИНТ. Очень мощный день из всего лунного зодиака — связан с энергией Кундалини.
07.30 — Подъем. Комплекс «Пробуждение» в постели. Упражнения на пробуждение тела. Массаж живота
08.00 — 9.30 — Утренний комплекс. Пранаяма.
10.30 — 12.00 — Медитативная прогулка с заданием
12.00 — 12.30 — Йога-тренинг «Лабиринт»
12.30 — 13.00 — Свободное время
13.00 — 13.30 — «Уддияна Бандха Кирийя»
13.30 — 14.00 — Обед
14.00 — 15.00 — Практика оздоровления — йога-нидра — йогический сон.
15.00 — 16.00 — Отдых
16.00 — 16.30 — Полдник
17.00 — 18.30 — Массаж, энергетические практики и парная йога.
19.00 — 19.30 — Ужин
19.30 — 20.30 — Медитативная прогулка с заданием
20.30 — 21.30 — Медитативный танец.
21.30 — 22.30 — Свободное время (подготовка к отъезду)
22.30 — 23.00 — Медитация
23.00 — Отдых.

8-ой день — 14 апреля четверг.
День подведения итогов Л.д. — 12. Знак зодиака — Дева. Символ дня — чаша, сердце. День милости и сострадания, включение космической любви. Это один из дней, когда молитвы сбываются. Хорошо в этот день получить откровение.
07.30 — Подъем. Комплекс «Пробуждение» в постели. Упражнения на пробуждение тела. Массаж живота
08.00 — 09.30 — Утренний комплекс. Медитация.
10.00 — 10.30 -Завтрак
10.30 — 11.30 — Свободное время
11.30 — 12.00 — Ритуал Благодарности
12.30 — Отъезд из дома отдыха

Электричка Балабаново — Москва — 13.22; 13.59

Необходимо иметь теплую спортивную одежду для практик на природе, удобную обувь для прогулок, коврик для занятий, кружку Эйсмарха для очищения кишечника.

Встреча 7 апреля в 8.30 на Киевском вокзале в зале пригородных касс у расписания.

Стоимость семинара 12500 руб. Для занимающихся в Школе йоги «Крылья совершенства» — стоимость семинара 11000 руб.

При оплате до 20 марта скидка 10%.

В стоимость входит: участие в семинаре, проживание (при двухместном размещении), питание.

В стоимость не входит: проезд до базы отдыха.