Автор — Грегор
Сесть прямо за компьютерным столом. Экран располагается перед лицом. Предплечья положить на стол. Локти не отрывать от стола течение всего комплекса упражнений. Сознание концентрируется не на экране, а на ощущениях в мышцах шеи. Все движения выполнять плавно. Ведущий центр движения – нос. Вслед за носом приходит в движения голова, затем шея. Рисуем носом воображаемые линии на экране монитора.
Повторить комплекс усиливая движение смещением глаз в сторону поворота или наклона головы.
Выполнять несколько раз в день.
Если у вас возникли вопросы или трудности в ходе освоения техник, Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript., мы с радостью вам ответим.