Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

Практика

Выполняется утром натощак.

Возьмите обычный бинт длиной 7 метров, шириной 10 см. Затем намочите его в миске с водой. Запрокинув голову, опустите конец бинта в глотку и совершайте глотательные движения. Когда конец бинта окажется проглоченным, шею выпрямите и продолжайте заглатывать. Для облегчения можно пить понемногу воду.

На этапе освоения выполняйте практику ежедневно. В первый раз проглотить до одного метра бинта и, с каждым днём увеличивая длину на 50 см, довести до 6,5 метров. Проглотив бинт, необходимо зажать зубами оставшиеся 50 см бинта. Желательно выполнить Уддияна Бандха Крийю (около 250 раз) или Наули (100 раз), помня о том, что общее время выполнения процедуры не должно превышать 20 минут. Иначе бинт перейдет в двенадцатиперстную кишку.

Затем необходимо постепенно вытянуть бинт обратно. Если бинт застревает, то ни в коем случае нельзя его рвать с силой. Это спазм круговых мышц пищевода, их нужно расслабить. Для этого выпейте тёплой воды, успокойтесь, дышите животом. Если после нескольких попыток бинт не выходит, отрежьте его ножницами и проглотите. Ничего страшного не произойдет. Бинт, как обычная клетчатка, выйдет через кишечник.

Когда вы вытаскиваете бинт в первый раз, его цвет может быть очень темным, он может быть пропитан слизью. Если желудок и пищевод чистые, то бинт останется белым или почти белым.

Выполнять практику достаточно один раз в неделю.

Противопоказания:

Противопоказания:

  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения,
  • гипертония и другие сосудистые изменения.

Календарь событий

Сентябрь   2019
П В С Ч П С В
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png