Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

Обычно вся пыль, которую вдыхает человек, оседает на слизистой оболочке носовой полости и выталкивается наружу крохотными ресничками, которые постоянно движутся. Таким образом, они удаляют микробов, попадающих в носовую полость.

Однако при нынешнем уровне загрязнения окружающей среды в носоглотке скапливается такое количество пыли, которое не просто устранить естественным физиологическим способом. Малейшее уменьшение объема вдыхаемого воздуха, возникающее при наличии вредных скоплений в носовых ходах, нарушает естественную легкость дыхания. Последнее оказывает негативное действие на состав крови, вызывает функциональные расстройства сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Поэтому носовую полость необходимо регулярно очищать.

Практика

Приготовить раствор: взять пол-литра тёплой воды (температура около 30 градусов С) и добавить в неё 1 чайную ложку поваренной или морской соли. Раствор налить в заварочный чайник или нети-пот – специальный чайник для промывания носа.

Носик чайника вставить в правую ноздрю, голову наклонить влево, слегка приоткрыв рот, вода будет вытекать через левую ноздрю. Если вода не вытекает, то нужно остановиться, нос прочистить и снова ввести носик чайника в ноздрю.

Делать аккуратно, дышать ртом не очень сильно, чтобы воздух не мешал вытеканию воды. Когда из чайника выльется половина раствора, то ввести носик чайника в левую ноздрю, голову наклонить вправо и аналогично промыть другую ноздрю.

После промывания необходимо 4 раза наклониться вниз, чтобы вода вытекла из носовых пазух, и сделать серию резких выдохов через нос, через обе ноздри одновременно.

Вода может задерживаться в пазухах носа. Поэтому не рекомендуется выходить на улицу в холодные, ветреные дни в течение 1 часа после проведения процедуры.

Эта процедура полезна при остром и хроническом насморке. Только одного раза в сутки здесь уже недостаточно. В таких состояниях необходимо промывать нос прохладной подсоленной водой ежечасно.

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Благотворительный экологический волонтерский проект «Будь счастливым на чистой Земле!» поддерживая идею улучшения экологической ситуации и качества жизни населения Земли, направлен на укрепление мысли о том, что мы имеем огромнейшую ценность - первозданную природу во всей ее красе и уникальности и важно относиться к нашему общему дому бережно и с уважением. И тогда все последующие поколения смогут наслаждаться тем восхитительным разнообразием, которое дарит живая планета.

Первая международная экологическая передвижная фотовыставка Георгия Богословского «Будь счастливым на чистой Земле!» действует с начала Года экологии на разных культурных площадках.

Подробнее о выставке...

Последние новости

Приглашаем на ближайшие учебные курсы в Петербурге

Курс инструкторов йоги для детей, авторская методика, в Петербурге с 15 сентября 2018

Курс обучения медитации в Петербурге под руководством Г.Богословского с 21 сентября 2018 г.

Cертификационный курс обучения инструкторов йоги в Петербуге с 29 сентября 2018 г.

Семинар в Крыму с 11 по 23 сентября

Приглашаем на семинар в Крыму «Лисья бухта 20 лет спустя».

Семинар пройдет с 11 по 23 сентября (не включая дорогу).

Подробнее...

Ночь медитации 20 июля 2018 г.

Йога-центр "Планета Перемен" на ул. Мытнинская д. 11 в Санкт-Петербурге приглашает на ночь медитации 20 июля.

Подробнее...
Отзывы о ночи медитации 15.06.2018

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

15 октября - Москва

12 ноября - Москва

3 декабря - Санкт-Петербург

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Школа в социальных сетях

 

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке