Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

Здоровье глаз в большой степени зависит от правильного питания, нормального мышечного тонуса и состояния нервной системы. Поэтому гигиена зрения заключается в уходе за всем телом. Однако существует и обратная связь: ухаживая за глазами, мы ухаживаем за своим организмом, избавляя себя от многих болезней, которые часто связывают с совершенно другими причинами – головная боль, напряжение в шейном отделе позвоночника и др. Существуют простые техники соблюдения гигиены глаз, которые помогут вам предотвратить эти болезненные состояния.

Практика

1й способ. Солевой раствор, оставшийся в чайничке после промывания носа, льём между веками от внешнего угла глаза к внутреннему.

2й способ. Можно налить воду в ладонь, опустить глаз в воду, открыть его и поморгать несколько раз.

Рекомендации по выполнению. По мере освоения упражнения сводим количество соли в воде к минимуму.

Календарь событий

Январь   2020
П В С Ч П С В
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png