Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

Практика

Подготовка и проведение семидневного голодания аналогична трехдневному, за исключением выхода.

Выход (количество сока и промежутки между приёмами аналогичны трехдневному голоданию):

1й день — пить сок, разбавленный водой в соотношении 1 часть сока на 3 части воды.
2й день — пить 50% сок.
3й день — первую половину дня пить 50% сок, вторую половину дня — 100% сок.
4й день — 100% сок.
5й день — утром – стакан сока, днём – сырые протертые овощи, ужин – жидкие каши.
6й день — утром — протертые фрукты (лучше яблоки), обед — каша-размазня с растительным маслом, ужин — каши, либо овощи, либо фрукты.
7 день — утром — фрукты, обед — овощной суп и каша, ужин — каша (густая) с растительным маслом.

Главный принцип — постепенный возврат к обычному питанию. Спешка может очень навредить. И еще: в первое время не ешьте продуктов, содержащих каротин. Обычно это фрукты и овощи красного или оранжевого цвета, например, апельсины, морковь и т. д. Каротин может вызвать раздражение тонкого кишечника, который после голода обладает повышенной чувствительностью.

Голод помог почиститься вашему организму. Очистились, обновились и внутренние органы, и поверхность кожи. Такая встряска голодом дает вам шанс перейти на новое питание.

Теперь ваша задача – поддерживать тело в чистом состоянии, в основе которого:

  • позитивное мышление и соблюдение моральных норм,
  • правильное питание,
  • питьё достаточного количества чистой живой воды (около 2х литров в день),
  • оптимальные физические нагрузки,
  • умение расслабляться.

Календарь событий

Июль   2019
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png