МПООО

Уважаемый гость!

В настоящее время на сайте ведутся технические работы!

Наша команда работает над тем, чтобы сделать сайт удобнее в обращении, а информацию на нём — доступнее.

Но в процессе это может приводить к различным помехам и странностям, например:

  • Могут переставать работать старые ссылки на некоторые страницы. Мы постараемся восстановить доступ к ним.
  • Может нарушаться внешний вид — сбиваться колонки, пропадать списки меню и т.п. Это временное явление и, скорее всего, происходит из-за переделки шаблона сайта, который отвечает как раз за внешний вид.
  • Из-за переработки структуры сайта могут теряться ссылки, материалы и даже целые разделы. Большинство из того вернётся на свои места уже в новой структуре.
baustelle back

Приглашаем на занятия

в Санкт-Петербурге,
тел. +7 (812) 271-71-65
(8:00–22:00)
Подробнее о занятиях

в Иркутске,
тел. +7 (9148) 950-896
Подробнее о занятиях

в Липецке,
тел. +7 (910) 358-59-62

Заниматься йогой в зале с инструктором или даже на природе - это замечательно. Но наша жизнь состоит не только из занятий йогой на коврике. Нам приходится ходить по улице, ехать в общественном транспорте или в автомобиле, ходить на работу, просиживать многие часы на рабочем месте без движения.

И все время хочется размяться и потянуться, руки и ноги затекают от статических поз. Да, мы знаем, нужно следить за осанкой, но все же этого тоже мало.

Зонтичные комплексы

На этой страничке мы решили собрать все что мы знаем о работе с телом, которую можно выполнять в местах, не предназначенных для йоги. А именно - и на работе и на улице.

Присоединяйтесь! Это не требует больших усилий и - совершенно бесплатно!

Среди предлагаемых практик - Зонтичные комплексы. Считайте это игрой, которая на самом деле позволяет размять шейный и грудной отделы позвоночника, и не только. Помощником может стать любой зонт.

Например, этот зонтик - не лекарство от остеохондроза, но он может служить хорошим средством напоминания забывчивым и побуждающей силой хотя бы к простым упражнениям для шеи.